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[中式食譜] 焢肉飯


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【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 X5 M; S2 ?! O! t& u
公仔箱論壇' m9 b& q7 X. u& u- d' Z
A.五花肉 600公克
$ s! m) [/ y7 P3 {6 U# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# [  `, Y! D( O7 T+ t7 {: \
八角 2粒
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桂皮5公克5.39.217.76, D  \: M. V( e, q3 d7 Z7 u
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700㏄公仔箱論壇9 w! P# B: @1 @: M# ~, b) y

4 [- O! d, h, H滷筍絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 m' S) F8 f; N

& A2 ^+ S0 b( f/ A; ?* h' `( Z5.39.217.76B.青蔥 1枝5.39.217.76" j2 u: {( l2 ^9 \8 }2 Y

! p4 U  X' X# a+ w& b% Dtvb now,tvbnow,bttvb薑片 3片
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+ b/ P. V- T2 k; |) ^# M( `蒜頭 6顆9 B  {/ Z  c$ q% z: e. x* B0 a) y
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【調 味 料】
9 z2 \. o7 ]' k0 {  a# T公仔箱論壇
) w7 X" h, c* i9 h( D" ~  ^醬油 100㏄
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2 R# Y  |4 B" I  q4 Btvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 1大匙公仔箱論壇0 h- W# Q# I+ l( I6 J
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冰糖 1大匙4 _( F" j5 b, ~7 m: `5 I: W
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米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t' L" p+ U. \) H* F

' |; ^; B9 \0 ^) x( w! R五香粉 少許公仔箱論壇  Q. n/ p4 E$ O
公仔箱論壇$ P3 {% Z/ u" Z; E* G# ]9 G
白胡椒粉少許
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$ O7 w4 e2 S/ R) ?3 ^# j1 u6 [/ {% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
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  O2 E1 _" s, t  g- }9 {1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
# @4 n0 h( @8 i4 q4 ]5 W5 E5.39.217.762.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
- @6 `, R) u  F8 l. G6 G& V; Jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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