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[中式食譜] 焢肉飯


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* X  E# z4 K) A2 L. J* d【材  料】8 P# H( Z* @! R, x9 z  [% m# A
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A.五花肉 600公克
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桂皮5公克tvb now,tvbnow,bttvb1 V& Y* x5 O6 C6 o) [1 @
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700㏄5.39.217.76% x% H5 g% Z6 N3 }* @/ l
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滷筍絲 適量tvb now,tvbnow,bttvb* c% }$ M( M' D: x3 N
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B.青蔥 1枝公仔箱論壇; w6 z1 X" R" g0 X/ z' m7 e/ ?
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薑片 3片
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蒜頭 6顆
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 w3 p' N/ {2 x
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醬油 100㏄公仔箱論壇) |4 z( C, |, x% J( ?: i" O& \
5.39.217.76; X- U$ a9 A4 g- v
醬油膏 1大匙
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冰糖 1大匙
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米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 s- e) A7 t+ s/ {5 k

5 K2 t8 C. O! p) |0 b/ U2 W2 C$ K* R5.39.217.76五香粉 少許
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$ V6 f- f) V) X3 m1 H) c4 x( wtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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【做  法】
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" p! I1 O7 X9 w. w. P* _) y6 v2 p$ o1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。公仔箱論壇1 E. U' \  s2 B& m% m
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。公仔箱論壇5 B( t! |- H1 S% |2 J: \
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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