材 料】
) O) u+ ^. Q4 x2 Q3 y+ U% N+ Y$ L. Q5.39.217.76白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 e. h# K" @# d5 n8 b
雞蛋 1顆 , E& l! g, V" v t! y v0 p5 I
鳳梨丁 40g 5.39.217.763 \8 L U" {! i
香膠丁 20g 3 f. r/ T4 @7 \, }3 u+ q7 T& q
三色豆 20g
$ y2 w4 q* @6 h/ |9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g
! C$ Z; G4 v4 x- e) W$ L油 適量
) x* T) ~0 e% q N; j5.39.217.76鹽 適量 公仔箱論壇! V4 f8 R: p/ h
糖 適量
) |+ [% d* G# V, ?9 L* atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 M' |$ m k" ^: I. B8 v
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb) y3 n6 R% K+ E( P' Q( K2 B
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇$ y, [; Q" L8 s3 i0 F
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。. ^' N5 ?2 F9 h
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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