材 料】
7 a$ \* a9 g6 v/ F) S& q+ X- Ztvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 5.39.217.766 S* ]! Z5 g; S* Q
雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 R f' L* C) B, i- G2 M
鳳梨丁 40g
* ?; N% I: @ u& w香膠丁 20g ; n. j0 h. B& W9 C! x r8 v
三色豆 20g
Q N$ D& S. m2 f$ F k青蔥花 8g 2 q1 u3 J0 o. r! G$ D* [
油 適量 & c/ [ P. r G* V6 h
鹽 適量
9 p R9 X& C. _( F$ X6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
4 P; Q1 ]0 h6 L9 E- N) E* l. }/ E黑胡椒粉 適量
% j8 z6 j8 G. H, X# a' J$ @【做 法】
4 l/ \3 T1 X% g ?8 f# f' C% m1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇4 Z( F' T" |7 n0 E5 H( Z1 t4 G
A# Z" K2 m7 F+ T5.39.217.762.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
8 a& q, j& u; b/ P7 ` w* t+ g " Q$ k( O, M1 v* t! o( R
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.76! _5 P6 o, H _; q) ^9 x1 L3 N
1 w/ w9 x" w. e4 x S
( k9 u3 [# y6 M* y' e公仔箱論壇 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 