材 料】
/ _9 q5 M, W6 C& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
- C5 G0 z5 G' w5.39.217.76雞蛋 1顆 公仔箱論壇4 t# n6 Z6 f y
鳳梨丁 40g
$ ~0 A; M% O0 S8 z$ x0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g 3 u) l9 B$ j' q B* v
三色豆 20g
0 |% m) v; l( Z' K( F1 `. B9 g) f青蔥花 8g
, H& ?2 Z- y+ E/ j$ E! r公仔箱論壇油 適量 5.39.217.76* k1 r, \8 U, @( l/ Y; C$ ?
鹽 適量
4 A0 K$ J& I3 g: j& E+ i% x0 T z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K/ ?! t/ t$ _2 i5 e9 }7 a- B m0 y
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇" w0 \ S7 _+ t) [4 X
【做 法】
6 g, F1 J6 {" _; v3 \ n; k; `/ H2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.76$ G5 H1 `) K! E7 _& [+ v: D
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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0 F, g* E/ R; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }; @* @$ a @
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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