材 料】
- L% v4 T0 o9 o* b) [2 \+ Y6 ^( p% d5.39.217.76白飯 100g
9 b* u4 D, x, H6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 , X" L% [+ j: n! s
鳳梨丁 40g
" x# ]+ h8 ?: r1 U' I; C8 Ntvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g
, W9 o3 x* |! {1 D3 y; b0 Q3 W5.39.217.76三色豆 20g
- ~ s* t: p* O" n, S. m5.39.217.76青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j/ z9 ~5 I- A+ V- f7 b5 A
油 適量
5 @. S. L. V) W3 P- E0 X& [( |5.39.217.76鹽 適量
; e7 O* Y" c; O8 t% J$ P; Mtvb now,tvbnow,bttvb糖 適量
1 O. f" L- J- x5 h7 e3 z) G* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量 # u! d) b3 |. N$ x9 R: p$ K
【做 法】
G/ F: J) z8 F. l" d: Q公仔箱論壇1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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6 D4 I5 r/ {6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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7 E# Q! E$ G0 H; ?3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^+ u2 a: j9 R0 \5 l+ q
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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