[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 ( b+ z6 k* i; c/ {+ s
三色椒  半杯 公仔箱論壇: t. m0 ^7 l( Y) X
豬柳  120克 5.39.217.76' z( H* U' V. G
豉油  半茶匙 6 I5 M( n" O  P9 u/ e) ?8 V" P
胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb% e! l8 e) ]; u. O. X4 W
雜錦野米飯 1 碗
4 ]7 _* d3 P7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
! t0 [" Z" I5 I8 k公仔箱論壇公仔箱論壇# w; B; F# N. R1 i5 I! H; ~
' P4 ~) i% z1 `# a, }- `

9 H* V+ D1 n/ b* a/ o: c* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
+ ~. S7 G  C+ f, R0 F9 }2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.76( \$ w" f' q/ Y; Q5 b; ?* V. m& U
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
8 {0 k0 a, e6 b+ v- t! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [2 ?! w# Q1 x( [1 S公仔箱論壇
/ E6 v3 r* q+ j4 R. Z0 n, l/ Ktvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士
0 |* \# a3 K5 S3 z# x; q! Ctvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。