怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 5.39.217.76" @+ I6 a6 z; k" A
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 5.39.217.762 ]6 x3 O* p/ u% D, T
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 S& u( Y$ N
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
W6 R( D2 P3 U" u9 v/ O近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]# j% K* m6 Q, ~( a
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
2 f3 {% D& [+ v" {0 V9 M* L公仔箱論壇冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb& M) j+ l7 v" }, \9 T- ^9 o
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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