怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 5.39.217.76& E$ i( S% |0 r* d0 s! K0 @) z) [
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 公仔箱論壇4 ^. | j! l0 x& K+ w- ]
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
0 Y8 r1 n$ y# W/ U5 x2 m7 j$ j5.39.217.76冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 " y$ y2 L% t" f; l& D- q5 A# N
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
0 R4 G" E% T* }" H5 l3 U预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 2 }) _$ O. k5 x/ {- R$ e; Z) c
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 & }4 O. ~3 M7 C1 ]3 Y
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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