豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
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5 z0 ~5 P5 W. I! W+ o- }0 m, e' D% X5 D6 F建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q% _$ {: [( f: `& E3 D2 m
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錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。5.39.217.76% V1 A' n+ O1 D$ Y( ]7 d/ x
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建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。公仔箱論壇" L+ U& G/ E; M3 S
: y8 b: p0 p: \$ W! @% R: |5.39.217.76錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& K% D4 w( B* c* m; D& }/ m
& t3 J; a4 ]7 h7 p0 t* T/ c& o, Y建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。' h3 w) T6 I4 ]% I
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錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。tvb now,tvbnow,bttvb6 m1 ?7 y S! o4 `
6 \, S' R {0 M* l建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a5 o* @6 g, W! j2 ~* j9 l
; v% y7 L* A8 j( ^6 ?5.39.217.76錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。5.39.217.76: O9 P6 L/ x1 X- I' @6 [! m3 t
( A+ Y/ T! {1 R建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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