游泳有助性能力提昇游泳可以達到塑身、減肥的效果，醫師表示，經常游泳的婦女，除了可以健身及消暑外，對於性功能的提昇，也有很大的幫助。& [4 T0 U. v8 \
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游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。
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游泳對婦女的幫助也很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這兩種姿勢，長期鍛鍊下來，可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提昇婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
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" J0 K) K' B: _4 K1 g2 Z$ ltvb now,tvbnow,bttvb 此外，常有年輕女孩會擔心有些男士在游泳池內射精，是否會因此懷孕或造成感染，實際上，精子被射到泳池後，馬上就被龐大的水量稀釋，再加上水濃度的不同，幾乎是一進入泳池內，精子便已爆破，即使極少量的精子存活，要穿透泳衣的層層保護進入女性體內，幾乎是不可能，婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。5.39.217.76- z3 E7 a; ?3 e# s
1 f7 O {# L! h' N1 X/ h 對婦女朋友而言，有二個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關係，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條，來避免分泌物的困擾，衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成發炎，並不建議使用。若一定得在這段期間游泳，最好能用藥物控制，避開經期。& L- a; K& Z8 \, t& x
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第二個時期為排卵期，此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎，避開這段時期再下水，是較為理想的選擇。 |
發表於 2009-12-25 11:37 PM
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