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* c; O/ K$ \; V* V" M) \3 gtvb now,tvbnow,bttvb材 料
: g* O5 @9 z% O- ctvb now,tvbnow,bttvb牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個
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調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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做 法
, Q% H- M( e5 p: W: G公仔箱論壇1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。tvb now,tvbnow,bttvb. e1 p) J. S; \6 H
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2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
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- M5 m3 [9 G+ Z3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。
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7 S, R1 V4 f4 O/ Y& N$ o& Itvb now,tvbnow,bttvb貼 士9 {2 |; B* S+ ]$ E% Q. p; I) N. I
Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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