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材 料% p2 Q; E+ w" k
牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個' c. a- ^4 ?0 X1 u- v) D0 N
/ r) f2 }' l4 T2 @ b+ h1 B7 V9 Q6 ^5.39.217.76調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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7 _. T+ ]0 G: U# u0 f* b4 Y. btvb now,tvbnow,bttvb做 法1 A* v9 D3 n0 [# H
1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。
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! F2 M" S' E: j+ t4 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。
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3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。公仔箱論壇) o, @0 P; c2 N- ^' @7 }8 A
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Rosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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