夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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: d+ a0 {* P* Z9 b- @ 一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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1 R. x, O$ X/ n5 i% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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: g4 ?: t/ b$ A6 r* H 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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8 c$ L( D) \! K2 p; Q+ {公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火公仔箱論壇* r8 L# v* n; L2 O" G
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。/ A+ x, A" @+ J* }1 f$ R+ R0 n
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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: ^: `' T: O% }4 E8 {; Y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb 四、喝梨水去肝火
5 T+ i6 W# o( n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]7 d" E( U0 L3 P( w
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.76" {0 [* d% W/ l1 u, T& ?
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。+ `' `8 ~- C) m! |1 i
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五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇% e. s# J0 W6 o! f( n0 ~
) `+ J& W7 z0 O7 x/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.76" s5 w( \% Y) N9 j9 M% I2 ]/ n- \( U
1 G# }9 Y$ F; n4 T: ~ 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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