夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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, y& V$ i: m4 N; n5.39.217.76 一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U/ X0 o" A% o/ v" Y) r$ g5 ]
5 j( I) u3 [) {/ T# y/ n$ ytvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。5.39.217.765 }4 j* l, b' O* w( Y' b
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二、吃猪肝可去肺火2 ], [/ y; t0 `
$ ^0 d/ m$ ~& i* ^5 U6 c5.39.217.76 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
" {- e) Y2 K" A$ R; ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 S* u: D1 [4 I1 z
三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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* W2 l8 A- S6 [1 r5 g* g' |5.39.217.76 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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% Y( `% B+ l0 Q! x& r3 h0 z5 X 四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。5.39.217.767 N4 G/ c& N8 C4 g4 n1 Y: H
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。" k# e- Y c+ h6 z' t
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五、吃猪腰去肾火' X, M/ p; w2 i2 w
O+ T4 q- r. c. v 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。1 U x. G1 @$ b8 c% ?
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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