夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。$ v: V: d0 }1 N: e! L( l' m
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一、喝莲子汤去心火 m: J; Y3 y8 w" M4 l
' i' J" n* h6 z( `! W7 `1 [& ?公仔箱論壇 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。. G- h$ M( g# M% y5 ?' C/ u
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。& S5 z6 w7 t; Z k; D& s
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。1 D# T; j6 H( g8 d2 ^
+ @6 F1 {0 w+ S 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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8 A$ m* B5 W |& \5.39.217.76 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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]5 h' L2 P8 L' ?- L7 m [ 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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/ ^+ ~' `+ S% P( g3 e5.39.217.76 四、喝梨水去肝火公仔箱論壇6 [+ y# u0 p9 G' Y
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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: @# B3 P. _' N3 Y6 v [5.39.217.76 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。; n, R b {+ L3 H! k" I% v
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五、吃猪腰去肾火5.39.217.76& m5 D8 _% ?4 w# B d) O$ c
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l3 m: Z$ n" R
9 g1 X; O( V. F 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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