夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火# T( n, }- j6 }% Y: I( S/ J4 T
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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# x+ {9 ^, S* a- T' ktvb now,tvbnow,bttvb 二、吃猪肝可去肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D9 }. ^+ ~9 \6 \$ `8 D
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。6 F. j- G/ P! C* [' V* f6 ?" I
! N& \7 ^ }! f H2 J! b2 l2 U: u/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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# n4 r9 F: S) c$ D, |% d 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。- G- }! b8 Y" R* V% E% L
" ^& g& j7 P& N5 |8 W" Jtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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* b, D4 X! Z6 G# d" g( ?+ w/ ?+ O# a q 四、喝梨水去肝火
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1 P2 @; Z0 r5 S, w& Z5.39.217.76 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇 {5 W, S) N) B' m9 w, h" ]+ M
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
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0 N/ l1 C3 B9 F% w+ k- Htvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇" E8 }; q% o/ N; u8 P4 R. p% O
' v) d6 A0 `; V1 F# l1 l E q1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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