* m( t, \5 f+ n. M+ d& @% u+ @" ~. F A材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 H$ _+ Z: _
鹹魚適量
' _$ p9 c9 k; b. E5.39.217.769 J! g1 c$ i" Y* r: j: U' o8 T5 F: m
雞胸肉半塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D( \+ |0 y& W* z& X7 W" V: C0 g
公仔箱論壇3 q# a2 G1 F9 a
西生菜3片
+ d" ~2 b7 G Y0 \5 |( m4 wtvb now,tvbnow,bttvb0 N% y3 o, N1 y* t% ]% X
白飯2碗- \* S) J$ s3 [# j1 N
5.39.217.76# s8 P9 y; a, g0 z" \8 x" i9 Y0 y9 \: u' H
油3湯匙
1 i; ~4 l4 t y) Y8 H0 w公仔箱論壇
m/ J/ W/ G, t3 k8 r; E公仔箱論壇酒1湯匙公仔箱論壇 l; O5 Z' @7 Z- b5 Z* v8 D
5 ?0 R5 v3 s! P% b+ a公仔箱論壇製法：& q9 C4 B m( H* D$ T
1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
+ n @0 i8 U8 j$ a' P公仔箱論壇
: S" d u7 c) k5.39.217.762.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。9 W( }: v8 t) _$ Q. p4 |, p2 f$ Q
, W! ^7 D) t" R# E7 @+ O, _; htvb now,tvbnow,bttvb3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
* D/ l% i6 @1 K1 j0 U- C% ltvb now,tvbnow,bttvb
1 f5 t$ w( \: m( s' r$ j' W5.39.217.764.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。$ F; A. x4 [( X* m
) ^, v( W5 X! d* _6 D6 {. g
調味：0 d7 @/ s4 Z2 z' K+ Z
(1)
8 W- H" i" E$ d d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j# Z8 X1 x! W
酒1茶匙5.39.217.76% Q! |. n6 l- y* H' H- k
5 @3 z2 W! P, s( E, ^) o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1茶匙
: ?5 S6 l. ^: Y
6 f. v; Q! M$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半茶匙
3 v2 U- O$ }* m5 E公仔箱論壇5.39.217.760 W2 Y2 ] C2 p6 P9 S& l
公仔箱論壇- b4 O. }0 t6 V/ ]& H
tvb now,tvbnow,bttvb" Y9 [. K0 A* ~( p5 ^: T" u( q
(2)
5 r$ g( G' o* i6 e) u* z9 w5.39.217.76
3 \; c/ r2 f$ g9 B: N: Gtvb now,tvbnow,bttvb酒1湯匙
X, @- I2 Y' [) s E4 ]* F: S5.39.217.76
+ Z; T5 D" H1 |$ B5.39.217.76胡椒粉少許
; j# J1 k3 U" Q. n( O* u, B; V9 A! r
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
