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鹹魚適量
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雞胸肉半塊公仔箱論壇( s4 z J, P o: }5 H
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西生菜3片公仔箱論壇+ v7 n) ~0 q+ s8 W" A! @
+ y, }/ o* H. I: _7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯2碗
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. {# Q* C" ]0 i# I1 N油3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( u [6 \- s. z( X1 d) _
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酒1湯匙5.39.217.765 K8 Q! h, {9 ?3 f
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製法：
- m0 j( s7 T" \: z4 l, w1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
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$ t, k" G. Q0 C9 S公仔箱論壇2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。& F3 o( }0 g! v
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3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
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4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。. @ Y/ Z8 G. A; W9 e# A/ e! f" ?
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調味：5.39.217.761 P: y) W4 S2 u( S+ `% z3 g9 i5 P
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酒1茶匙
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* R- j0 V' i' O7 g+ {公仔箱論壇醬油1茶匙
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- {5 a7 U$ }& {0 S2 Atvb now,tvbnow,bttvb生粉半茶匙% |# `" q2 e9 x# o/ G k
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- N; |8 a- X. [% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 i8 N2 w9 z8 o7 B
(2)
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' K- x& H/ U3 `; z5.39.217.76酒1湯匙5 M! Y" X3 W0 t& H4 \1 u. R1 V4 {* h
1 d1 P0 n) a0 s/ f- w% Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
O( v5 z- S) q" ^6 `' @ r6 b" H0 m$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& m& r6 r1 |( P, A# K
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發表於 2007-11-7 05:04 PM
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