有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 |) o- ^: A+ P1 @" K4 s2 B
$ F+ T( x% c/ M- ]tvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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' A. V$ `3 g" h晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a( o- z @- o6 U4 x5 p
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。( ^( y, X" _' n6 j1 [
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。. W9 ^2 }* P% \2 Y R" k
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
! ?3 }- H! |: ?8 z, e r1 x- V5.39.217.76凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。' w) {/ D1 `* u) a
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
" K. A6 Y3 w* |8 O半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V% P2 i6 l( d ~+ a) p
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~公仔箱論壇3 f6 w: J# n5 R1 t! Y
熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~8 F4 W4 b- C. m1 K" l- G7 l
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
9 l; {1 b/ F3 U* \* C$ d, x晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!tvb now,tvbnow,bttvb) f- c" t( L' U; V8 ^" X! Z4 v5 @
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真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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