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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。, z. C3 K! U- Z& h
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
; z& q) h8 h/ _6 U( ?% j; J8 _tvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。
0 q" o {) J3 D9 d H0 h' P, ~& F2.無月經或月經過少至少4個月或更久。5.39.217.761 u6 _* K X3 P! @6 q0 u/ {( |
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ l* e7 H/ X- x' X2 B: |* j
資料來源：
4 \3 E# I) G' f6 f$ G公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
8 C: I* U" m4 j, R2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society5.39.217.76 F/ f4 F) c% I" m; ]$ ^1 m
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
! E' X4 f" x5 h7 g E: Z( k5.39.217.76 圖／茂盛醫院提供5.39.217.76( \$ x* Q/ v; T6 O( [2 i+ c
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
7 W4 x+ _. A' F; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
0 d; k. l# T+ i htvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
. b# |( g g8 a●濾泡數量過低。
, H6 X: X& Q, K, U( O v! ^2 P●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb; H) c# `( f: H( h
●化療或放射治療。& E7 h. V2 ]8 C9 B* t
●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K8 Q$ |0 G6 ]3 u# s9 L( \
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
" ^) m- r& L$ b$ c5 K公仔箱論壇資料來源：
4 q* F9 q1 u. _1 a, C公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus5.39.217.76; f9 P7 [5 L5 @) G- K1 t# w$ ~
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb" ~# E; t8 J( p: ~' [6 S
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
! S& t! g/ e- v( j9 O% g" i●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
6 H0 B* t$ E6 m5 F●癌症治療：例如化療和放射治療。9 D" J1 |: S6 A& \! d. H
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
, O* @1 U5 }9 ^8 jtvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
3 W9 Y! i/ ?' V1 F卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇# C/ \) K" h) }, [: s) G& ~. u' u0 M
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。5.39.217.76, u: t7 R% R8 N& T1 L* C) n% b
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
% G- ]/ w; j( I$ f& d9 V' h5.39.217.76●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
, }% V$ O, o+ @( U5.39.217.76●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 B* t/ i6 K S; h& O4 g# l* L
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
" z3 V+ O! b2 l●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。! o& }5 @& ?6 K l0 R9 u: K
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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