郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
: g9 o8 O% N- gtvb now,tvbnow,bttvb
% N2 a) Q. B4 ~ Itvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
3 D& t& S8 t5 K用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
, t, ^' T$ ^1 I0 ~5 A公仔箱論壇，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺7 r4 w' m( W3 m, E9 }
. @9 k" [/ Z/ m0 ~; {+ w! K8 k
|
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 