郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
" Z2 U. N) @7 G& I% k+ i( ^公仔箱論壇
" Z% P) h% ~; k6 a2 U+ A6 t, X5.39.217.76【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
/ |: D o0 q! e$ o% x0 dtvb now,tvbnow,bttvb用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等- a4 E2 f7 y" g. n0 F9 c w0 K7 C
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
s$ h" V5 h1 }0 S# M; `
" Q, E9 a Y1 Q% _1 X |
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 