易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
0 P0 c; Y' @* ^( h3 H% stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 ~. W. C) c. W" Z7 r
【方法】仰卧地上,雙腳位攏,腳趾尖向上,然後由內向外畫圈旋轉,約60圈即可
/ x" Q+ D+ s7 H. F& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m+ N3 P: P! i$ F) O- p% c( H b公仔箱論壇【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法,能加強腳力,避免抽筋,還能防治疝氣痛、墜腸等病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v4 v! f5 |$ b
tvb now,tvbnow,bttvb6 f+ l0 e: o* ?
|