易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 N( I) U4 }" K! r/ C
% G+ \; R3 m2 P$ x【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可6 x3 O) K+ U0 c. @8 Z( L4 j: y7 w
3 Q2 z. Y7 Q5 A0 B【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
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