[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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2 c. @# W8 h1 p6 e& u$ D/ A. Ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立5.39.217.763 C" C5 _2 {% h
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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