田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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6 m3 I- e# y( Y/ k公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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' {, Q+ m7 @- C) s4 w" z% k5.39.217.76【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇* ~& c, C6 k/ z6 m/ f3 | c. U
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【注意】tvb now,tvbnow,bttvb h& {# ~1 G0 N8 R& l. R9 c+ e8 S: R" S
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；% z; j8 X8 \! m" M5 }7 b
- 孕婦不宜敲打；
* Y) }! y) |2 L6 ^5.39.217.76- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；7 ]8 r2 `1 Q3 w# ?
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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