田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇0 [$ t3 o+ L& T! S) Z8 o" v
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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: P1 s( z# h+ ?4 N- Z【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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6 y, R% e; |* z% o7 ^/ j7 C/ D# u% vtvb now,tvbnow,bttvb【注意】+ l' C A' }( I$ Z
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
7 d. f/ [- a' G7 ~- 孕婦不宜敲打；
+ K9 S1 b6 O$ }6 S" p5 W& Z公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.76$ f- h7 f( z# W6 Y7 [ R$ m
- 生氣時亦不能敲膽經4 y$ ]9 N1 i8 o: H/ U! I8 @, Y# u
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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