田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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6 S; P2 w6 f9 G% a5.39.217.76【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.76* l q" L4 }) `0 k3 ]& }
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5 H( r% [! ?1 w+ a
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【注意】
4 d" K3 Y6 V5 ^0 b2 o, B: K$ e* Htvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.764 o& Z6 c- s& l u; x0 \) l) @
- 孕婦不宜敲打；5.39.217.76! v3 l3 L8 x2 d% ] N
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇* L$ F, A- V0 X
- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.760 j& F2 X8 c2 |' X: g
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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