田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N! Z$ p+ B* o, s: T
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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; ^2 p5 \/ s0 a% y【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果3 k @' m0 i" m- B+ y) ~6 T8 G, y0 t* v
* B8 _9 Y( |0 g0 ?5 ]【注意】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p4 |+ W e% B# N- |
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
! h. p) y" E( m7 v4 {4 t5.39.217.76- 孕婦不宜敲打；
& d# ]0 P# D, I; C! |7 j& ^1 O5.39.217.76- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
2 ~" O' {# q# F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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