[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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8 ^" V' d) D0 _) J" ]( N& J$ `, n7 ^【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可
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. c4 n- A' l0 p% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩5.39.217.764 Q6 ]8 s/ a1 G$ l
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