彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
% T) b8 U: @- ^' i# `
' Y) [2 U6 N( x. S d9 |' I公仔箱論壇【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢' l" v3 b6 ?9 l
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆公仔箱論壇' B8 |8 g( c: u' ~) b$ u, j& P
【功效】治療遺精* Z7 s& i5 ^% J# X, A. J2 B1 N
" A7 {& `( J) i, W X
2 ^" c* N8 o1 j5 F! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|' g' d5 `6 `; m0 X公仔箱論壇
2 L5 e1 u7 c% u4 H1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H) }' a% W6 G' z; g# n5.39.217.76[url=https://youtu.be/HdURiB1UGqY]https://youtu.be/HdURiB1UGqY[/url] |
發表於 2017-3-7 10:49 AM
| 