[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)5.39.217.760 f. i' F2 N& X4 n
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. ~- O- u( B9 {. H5 u【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘5.39.217.76  [3 [# r1 \8 m5 T& C) {
【功效】有助強化腎氣
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