 木瓜炖鱼
- I% b" S8 ^+ F+ f1 Q% A5.39.217.76 材料:
+ L' N( X# X ] 青木瓜半颗、鲜鱼一尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水四碗、盐少许。
" h! u' F5 E4 Q! k* Wtvb now,tvbnow,bttvb 做法:" v. L$ r. p" k
1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。 y- e" W2 I1 e$ C/ B
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- w- K! @$ l3 D& p
专家的叮咛:
& J- H) Y( P6 t3 }& o! m. f- B$ { 青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 |