花生卤猪蹄
' s8 u/ x8 a! }1 p i5.39.217.76 材料：
4 [; O9 b" ?# W8 y 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
: v3 y* U! C) k6 h4 J3 T; H 做法：公仔箱論壇/ e) L, \; R! [( D) N
1、将花生洗净，备用。
& m3 j, D7 w* q) U8 o2 C5.39.217.76 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
8 r5 F5 @7 I! ~3 k% C9 btvb now,tvbnow,bttvb 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。5.39.217.767 g1 Q4 G9 Y1 D- Y5 h7 i0 e
4、最後加入适量的盐即可。5.39.217.76+ A; L2 j6 x1 a3 [
专家的叮咛：: K6 n3 Y7 X$ t/ ^9 }7 x# g6 @
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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