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黑眼圈形成的原因：5.39.217.767 a. [) S( `% O6 d: X* ~, J
. _! y0 \6 e/ q3 V& C飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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/ a. O, g& f4 Otvb now,tvbnow,bttvb原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% f) Q! k6 H9 Q/ [, z, ?
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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8 V5 R% y7 C }) P; R- g F調料：tvb now,tvbnow,bttvb- L, h1 _8 Z9 e( e
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 Y) n4 R7 H
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" `, D }$ S3 W: ?3 ^做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇+ J4 _/ {' ^ v2 W4 l
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9 G5 g- m% X% I1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb: W+ j p4 K; l3 _- I, A
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雞蛋
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* S' i) C& G$ z' j5.39.217.76由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇' U: U& H$ H; n6 I
% _- T; | i% ?$ [! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻7 i v1 u8 n& p% B- E7 w
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇3 K# I: y& F3 `( \" c
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb8 q/ L" a& Z7 x$ r; i
2 A! e4 [; B* b8 P公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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$ h& l4 {7 R' M) s5.39.217.76由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶5.39.217.76( [4 `2 @( A* E' U. ?
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g' R5 }% w8 U
) a8 a! S2 P; @4 d/ f1 C: ^煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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! m; ~ i! V2 p, u' C& H9 i" _5.39.217.76西紅柿+ v2 m( H. g3 s1 w1 ~
. a* q; N* V3 B, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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