 5.39.217.76$ ~+ O% d. V2 T# {* h
' ~0 y: d4 r8 V i
材 料5.39.217.76% p7 ~' l* C. S
三 文 魚 300 克 、 甘 笋 1/2 條 、 水 20 毫 升 、 迷 你 蘆 笋 6 至 8 條 、 芫 荽 葉 適 量 公仔箱論壇! v! Q- N$ B* x
$ k& @. L! _# H6 G; ~# b* @tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 1/2 湯 匙 、 白 胡 椒 粉 1/4 茶 匙 、 雞 粉 少 許 、 生 粉 20 克 、 番 薯 粉 60 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& _7 p9 V& ~
& x0 {- ?2 q I( o4 u4 Z5.39.217.76芡 汁 ： 雞 湯 300 毫 升 、 生 粉 水 1 湯 匙 、 蛋 白 1 隻
9 y7 z2 X5 ^' h1 D+ y$ u% y/ f" v7 X1 G- B; y* E G ?; X) m ?
+ Z8 ]7 g. h+ ~5 rtvb now,tvbnow,bttvb做 法5.39.217.76, x" t6 H0 g( u! `1 b
1. 三 文 魚 去 皮 後 切 粒 備 用 。 / b" d# s* \. A9 v
! @+ L4 ~, b8 b: c" p- h2. 甘 笋 刨 成 茸 ， 榨 出 40 毫 升 甘 笋 汁 ， 甘 笋 茸 留 用 。
' A0 G& e9 c0 J0 ?4 v4 J公仔箱論壇5.39.217.766 M* P2 z1 ], F% W$ F [
3. 將 三 文 魚 、 甘 笋 汁 及 水 放 入 攪 拌 機 打 成 魚 漿 ， 加 入 調 味 料 拌 勻 ， 放 入 雪 櫃 雪 半 小 時 ， 然 後 放 入 已 放 有 五 角 唧 嘴 的 唧 袋 內 。
+ r M5 _# z# l8 ltvb now,tvbnow,bttvb+ @" E: {' ?( R* z" y1 j* H$ Q; M
4. 在 碟 上 薄 薄 掃 上 油 ， 然 後 唧 出 魚 漿 花 ， 面 加 甘 笋 茸 作 花 心 ， 放 入 鑊 以 中 大 火 蒸 6 至 8 分 鐘 。
7 r8 n- P( Y( Y5 {
" V* S5 p, L, z% A0 K5. 燒 熱 雞 湯 加 生 粉 水 推 稠 ， 下 蛋 白 後 熄 火 推 成 蛋 白 花 ， 將 之 淋 上 碟 。
3 T9 Y# Q& i: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; E- W" d4 m6 q
6. 蘆 笋 汆 水 後 排 在 碟 上 做 花 莖 ， 再 放 上 芫 荽 葉 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb, W6 a9 Y, B% W- O7 R
9 ], N5 }3 R: H9 w
$ N- s* m& N& u" K& h9 ?" W公仔箱論壇
1 @8 c% C4 ~$ q) Ktvb now,tvbnow,bttvb
) J! [- I1 `$ V# h4 M, Ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.768 X3 M- n4 \, m$ C! g' y
$ L a" B3 l1 J' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; }7 I) t. T4 B7 J" _/ F
tvb now,tvbnow,bttvb' |/ a' S' B: o0 x: M
 |
發表於 2009-5-8 02:10 PM
| 