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4 N' @: P- s e5 u W6 j# {4 i+ E材 料
1 H* V3 Q4 Y' C' F/ ^三 文 魚 300 克 、 甘 笋 1/2 條 、 水 20 毫 升 、 迷 你 蘆 笋 6 至 8 條 、 芫 荽 葉 適 量
0 L1 }1 D8 o' S# g5.39.217.76公仔箱論壇( U( y7 s& O3 V- W
調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 1/2 湯 匙 、 白 胡 椒 粉 1/4 茶 匙 、 雞 粉 少 許 、 生 粉 20 克 、 番 薯 粉 60 克
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芡 汁 ： 雞 湯 300 毫 升 、 生 粉 水 1 湯 匙 、 蛋 白 1 隻5 q r, X& ~* u. A$ w- m2 u& O
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# \2 s, O* }( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法4 J! r3 q! z/ @* b+ y* q
1. 三 文 魚 去 皮 後 切 粒 備 用 。 , `- Q8 S4 M& G9 ?9 y- O1 u- f
7 |4 u, k# j+ n0 w5 W公仔箱論壇2. 甘 笋 刨 成 茸 ， 榨 出 40 毫 升 甘 笋 汁 ， 甘 笋 茸 留 用 。
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3 a+ F5 u$ T/ U# U5.39.217.763. 將 三 文 魚 、 甘 笋 汁 及 水 放 入 攪 拌 機 打 成 魚 漿 ， 加 入 調 味 料 拌 勻 ， 放 入 雪 櫃 雪 半 小 時 ， 然 後 放 入 已 放 有 五 角 唧 嘴 的 唧 袋 內 。
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9 N) s* w& I; g( t* Y! R- T& A4. 在 碟 上 薄 薄 掃 上 油 ， 然 後 唧 出 魚 漿 花 ， 面 加 甘 笋 茸 作 花 心 ， 放 入 鑊 以 中 大 火 蒸 6 至 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! h3 k ]% P+ D$ M& [+ N
) q5 z* n) d: s+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒 熱 雞 湯 加 生 粉 水 推 稠 ， 下 蛋 白 後 熄 火 推 成 蛋 白 花 ， 將 之 淋 上 碟 。 5.39.217.767 V, H6 f6 s- R/ ]" }* X/ Y! b
* z6 ]2 N2 z- B4 x% X3 Q* U: ]6. 蘆 笋 汆 水 後 排 在 碟 上 做 花 莖 ， 再 放 上 芫 荽 葉 即 成 。
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# U- r4 E. M- w( x8 b9 X$ [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ |2 I+ x5 N* E5 o/ K$ j
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發表於 2009-5-8 02:10 PM
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