認識精神壓力公仔箱論壇7 e/ e# \$ F6 [8 Y' f
/ p1 j/ R0 }/ n6 Z8 F8 g壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 [8 x, f; g) z) }8 C3 a
, N$ X$ ~1 ?$ h' j3 E) j認識精神壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ n* b, C8 J3 |+ ` G
認識更多長者精神壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K6 W% n( h" n" p: x7 d2 m5 u
| 如何處理長期患病的壓力
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. Z8 F2 E+ z: [. E0 k: m本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。5.39.217.76- T! z7 [ }. i4 v S( n# N
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認識如何處理長期患病的壓力 ; b7 [' K. r) ]
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駕馭憤怒6 I9 R, E9 s" l2 D8 e
9 D: d# Q' d: M# [6 E* ~5.39.217.76憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。tvb now,tvbnow,bttvb) c* f' E. F" a+ F$ H, W6 C
5 t: ?% T, w G! B) D& v% C! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ Y2 r [' S) o- _! j* f$ x
認識如何駕馭憤怒 ( D$ K4 A8 L/ Z. r1 i/ {
| 預防自殺
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$ z" S# \7 R1 ^+ N6 _$ J香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。
8 g# w: H7 j& F& `8 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' k6 ^8 m* @6 K
認識如何預防自殺
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沉溺風暴0 i& m: V3 c, \
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任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- r; M' |- I- x% s4 V+ D' H
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/ N# b$ g `5 R" \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何面對沉溺風暴
6 U! m! J% D6 ` S; ` | 告別。哀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ a. O. Z. ?8 E
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。+ u3 Z2 g# A8 \& s8 `- }
( _: U- c% ^( ~0 r告別。哀傷
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睡眠健康
$ F( r' ~ u* d3 r; N4 G& ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t5 r6 [' w: ? [6 l2 B! U& z; ]
很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
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' h4 O4 O( r# n+ |/ N2 V, G* h0 h0 v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 ~, W$ i: q c" X8 }
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認識更多睡眠健康
7 s, T: I2 n, m# m& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 中年婦女減壓良方
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% u5 h6 c2 l( w現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！
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. k; e: D& w" [( A+ ttvb now,tvbnow,bttvb中年婦女減壓良方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [5 x& l+ y1 C/ u8 a! g
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滋養幸福快樂人生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L8 c% j. g. V/ p7 o, L
7 g8 P6 Z) R- D4 Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。! L* t7 g# P+ e* X
" ?! T9 r- J) ~) X( z3 V認識更多滋養幸福快樂人生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o. Y! X* y3 J; d, a) a
| 危機前的裝備: 提升抗逆力
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( V6 D8 k! f1 }8 Q2 P) }tvb now,tvbnow,bttvb及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。
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6 \# k6 Q6 |) J, C5.39.217.76認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c1 P5 g ~$ B7 \
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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