1. 垃圾食物公仔箱論壇) y( L; x" h. l8 B) C7 ]
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
, j8 A0 z* [+ z% y9 l4 b6 G1 h# f公仔箱論壇乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.76$ f6 K4 E) W; S
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb6 \4 o) s0 k' |7 b1 T
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素. n- x ?* T1 |# `
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb% T: z& b. G `/ ]
8 d( J: R/ h4 y2 a# g8 x" m, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
" y8 \+ y3 s. O5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
3 S! u' r. H% t5 T( D- F; t; F$ L發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會: f; m2 S+ c a* a3 Z: W
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇1 x( ], \9 T5 n& z
喝咖啡不要超過3杯。
# P+ Z1 \; X0 D0 R3 L/ I2 utvb now,tvbnow,bttvb
1 @/ z8 g2 P3 L0 e2 F; R公仔箱論壇3. 酒
0 V5 q& N; N! atvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
5 {: A) g" {* s3 Dtvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正; Y' x/ D1 y8 B0 d8 J l$ \
常。tvb now,tvbnow,bttvb7 o% l5 w; c! k
0 l# J# C. p' V# [7 ^; u公仔箱論壇4. 糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C. R+ K$ f1 \6 ~! R3 P
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更, w4 U7 G# `1 ?
累。tvb now,tvbnow,bttvb! H4 @+ f# K! U' M' h+ S
) t, W: C( H1 H9 E; etvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
, S' W9 b! U, I2 M6 F( {; d1 k" Otvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! C& R3 R' ?' z1 ?
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
" Q6 |- S1 o0 [) g3 Q) ]- o+ S公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
| 
發表於 2008-2-16 04:27 AM
| 
