1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
$ a! Q# ?/ |% J$ W7 W7 e5 D" `5 X6 z公仔箱論壇通淋巴
7 M# T7 ]& s* v/ @6 ?5 [2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。
9 j% o6 m& J9 X0 f. y8 S公仔箱論壇大圍facial% ~/ [' N4 v. ~ ^ n, d
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。5.39.217.760 W& |" f8 E% y
瘦面tvb now,tvbnow,bttvb0 S4 ], W5 I# {# R* A+ J* j6 O3 |
4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb) O g* s9 q+ J' P& W% ~
大圍美容院
8 `/ y8 j7 \! h) u8 D5.39.217.765.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
