認識精神壓力tvb now,tvbnow,bttvb3 O4 q0 y2 }" f+ _5 ?
" r# S3 t! @( f8 O, y O% }4 w. J壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。7 G, \# F5 ^' O
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認識精神壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S7 X/ U4 B7 i5 B2 y# f* b
認識更多長者精神壓力
! w9 Z0 l) @1 d5.39.217.76 | 如何處理長期患病的壓力
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3 f+ h0 Y0 A& u, r+ B1 r2 Wtvb now,tvbnow,bttvb本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。: e: x O2 \9 D9 C4 g* I, r
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駕馭憤怒
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憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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1 @6 `1 \6 u; W. ?) Q1 V% D公仔箱論壇認識如何駕馭憤怒 公仔箱論壇3 k7 a4 R3 a/ g7 V6 [, }! ?. |; o
| 預防自殺
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。5.39.217.76, N+ A1 Q% n& i, C6 [2 n# b
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認識如何預防自殺 tvb now,tvbnow,bttvb) o) e5 A" q4 W4 D$ O1 m
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沉溺風暴
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9 @/ I3 Z% f( }8 _* M# p& Dtvb now,tvbnow,bttvb任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A3 y! _! D% q t$ n6 }$ g
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6 e2 ^* z* T3 e( n2 r" i% O& wtvb now,tvbnow,bttvb認識如何面對沉溺風暴
/ _* ?. S- r* q t( e3 [$ }4 Z5.39.217.76 | 告別。哀傷
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: }# }7 X+ ?" U' S. \! @. Q* v& atvb now,tvbnow,bttvb死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。
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告別。哀傷 5.39.217.76. [# _! ~/ x9 |8 c! r
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睡眠健康
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1 _6 K7 j3 ~% N( ^" a很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。
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% z- \8 M" ~- T# |/ E H$ ` | 中年婦女減壓良方
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" ^8 Q0 \. N! D2 v. Z現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！公仔箱論壇3 c/ S: Z' C# i) \ K# y
' V- W% E* G. }) E' h! y' h0 y) d中年婦女減壓良方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- p% G- d! ]. s) M
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滋養幸福快樂人生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ ?, I; a8 |1 O. d' W" u$ q
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。公仔箱論壇# u9 [! L9 v4 I1 M5 O
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認識更多滋養幸福快樂人生
$ B$ z3 R- k: `1 e | 危機前的裝備: 提升抗逆力
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及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。tvb now,tvbnow,bttvb4 e4 Y" r! O" I7 z5 ?1 `* S
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認識更多危機前的裝備: 提升抗逆力 公仔箱論壇2 v* f/ n. z3 U/ C8 H9 e
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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