[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇; Q' c7 j. }8 L  k2 j- g

老化引起的轉變 1 Z: G0 D, X6 u, Q( u- S公仔箱論壇	生活調適 " U8 x' O( P* c4 t2 K* j5.39.217.76	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) $ k/ a8 Z8 t. m& V$ v. x" `* P2 h" I( Ftvb now,tvbnow,bttvb
眼部 4 J/ C& L4 s; o: Y& P' y公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	* [8 w( D. v. |% V5 d* F$ ~ 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	( d+ W/ O- }* M0 T/ T 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 , c/ f! s% X* r$ U8 `- r. O# [tvb now,tvbnow,bttvb 聽覺減弱	1 |! m. Q9 e9 q1 e5 N 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) b0 U# U# B  n2 B% A0 `0 L$ o: @ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 . v3 Z2 @* C9 }" ]+ M6 c公仔箱論壇 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 f6 M: q4 W( ~4 R$ ^9 A- C 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb  x/ A- x. X4 X+ \9 ? 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( B$ a& t: ^7 _) q0 q 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	3 L( K% i5 p) E# m: {0 R5.39.217.76 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	. @7 h% D* m2 d8 f/ P' @5.39.217.76 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 ^" F7 ]8 a8 s$ a0 u1 _; z 較容易便秘	2 V3 b/ e1 \4 {/ q; P 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	* [3 y: V0 ^# ?6 @ 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 0 \+ [% [: F; S公仔箱論壇 夜尿較以前頻密	tvb now,tvbnow,bttvb: X& s$ z* k! O2 W 避免在睡前一小時內喝流質	5.39.217.76- C- z- E2 [# i* W' D 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 ; m" Z+ h  ^. M6 h) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	: R1 f9 t- X' Z 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	公仔箱論壇' j+ @9 |( a+ O% ?1 k- A, P! C 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 - M+ _0 _/ }# z* T. i5 q 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	# Q- X% W& F; N) \公仔箱論壇 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 & B. H4 o! W; W" v# \5.39.217.76	$ P' c' m. ~5 V1 p0 k5.39.217.76 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ! J4 w. P% p! e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
性功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" d3 \! b+ I! \. [' p. ?% B 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	9 o7 ^' X7 h" H" s 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇  e7 G; ]; i8 r （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌