容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：: e7 A9 E9 n7 J6 X" Y8 U, q% ]
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。- u# O. o6 r. O5 @# K; m
2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。5.39.217.763 O+ P) r6 N _4 N3 `+ v
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。' }6 `3 I3 H" c) T9 q2 R: _# @; E6 g
4.盡量穿著寬鬆的服飾。' E$ V! y8 S+ M% @$ K
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。5.39.217.764 z% S4 A3 O$ x$ Q2 z: ]
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
. j- S- ]; H [2 Q1 z: I7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。# h% Q" G6 x0 ?3 X
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
| 
發表於 2008-3-29 11:14 AM
| 
