這個意粉一般是在沒時間買材料時整，只是罐頭加意粉，方便快捷，今次也是用Le Creuset 的 22cm 淺底鍋
. P% A: ~0 e# ?5.39.217.76
 | 在吉之島買的切粒蕃茄，13元/ F! r4 V l$ s
* [. |/ [, C2 n/ e+ K" _- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 C; v3 N# _: Q: T. [' m
|
材料 （二人份）：切粒蕃茄 1罐吞拿魚 1罐 （小）橄欖 4粒 (可以不加)螺絲粉 200g碎芝士 1湯匙 (可以不加)公仔箱論壇/ `' r6 s2 K. \: p; j& J: L
調味：砂糖、鹽及胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb7 ]: D! E1 K4 A$ X' D! N |4 H9 y
製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
" `. s/ f( O! E' O3 Ntvb now,tvbnow,bttvb螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，0 l+ S. Y- d9 [' ^: i
煮約1分鐘，灑上碎芝士便成) E. L- ?) Y, s2 r/ L6 k
小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖
9 n H# Q# k7 f! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( S2 {/ o: C- X5 u1 D/ G6 b+ X. `
. {0 R. ~5 }6 ]" ]- \7 }5.39.217.76
+ W/ ?1 Y' c: G% [( y+ y8 s
( G' I, |3 P0 w! ]; |- p4 N公仔箱論壇5.39.217.762 v4 H6 f+ ^' X/ [4 b4 i4 ^
1 _* v* f1 J8 y: d# Y$ J8 z
9 z2 ?" |2 {4 }
- f; M/ M" ^: z& D6 Z5 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- G+ ~. }+ w3 K% g/ \$ B% t
; y$ e+ b7 d3 \* j. t' z' G5.39.217.76/ W( Z# e8 @0 ?5 U
. ~5 c9 _% B( H6 r- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p- A8 G; V+ j7 `5.39.217.76
+ A, ^ ?# X& y4 ~' U
( \ ^3 E5 H& ], x, y% S+ d) E! ?5.39.217.76公仔箱論壇# u- I; |0 A8 r
2 I' m. G' Q! n; c$ P" B1 n0 c) Y1 g
5.39.217.76 |3 Z* {8 a4 z' Q6 ~3 M' G
5.39.217.76# p9 Y: T3 x0 A, L8 p9 g# X3 K% C
tvb now,tvbnow,bttvb1 F4 D4 S8 j6 W, Z$ }3 S7 P- V
# h5 R/ F; y0 Z y4 M1 H6 d
3 m2 H* X3 r! f6 P9 L" v公仔箱論壇
' G& d1 F' y. O( U- X9 M ^- D0 V+ e
& |3 ?( ?! {: s: d. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 v' A2 @) [6 Y
0 ~' t1 j- H8 C+ p4 h; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X* P$ Y" X0 ]6 c
" I! D* G- P. x0 {4 H5 t7 f" x1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 d9 x" q0 y! t% b6 d3 c* K
2 a8 r+ S+ ?% K; H# M5.39.217.76
: f& r Y- H3 x9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
0 O2 S3 A% K; e3 u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% D# o# H7 I- k: w
tvb now,tvbnow,bttvb1 j* x" y& H9 I" @
* Z8 _ Y9 d2 d+ p( F5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb' y. a+ J/ _* {2 [, Z
( U1 S2 x. R0 c4 W9 k8 J( D公仔箱論壇
- C2 G+ j" l% j2 j. B. l
* C" Z; i5 E6 i$ T& E! Q0 K: G6 ~. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# ?, ^! s: y1 c4 [( A
2 |. Z; O+ O4 {- @4 W. h6 Qtvb now,tvbnow,bttvb | 
發表於 2012-7-24 02:49 AM
| 
發表於 2012-9-2 01:00 AM
| 
