吃蝦對身體的好處！
) I* }9 A& p3 q$ b* X `% ~# _: E5.39.217.76蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
6 c, Y+ @4 b6 K/ V6 H9 W+ Z蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
1 A1 j0 p/ k# S/ N- Q7 y" m4 |& I蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。* s. h" p1 \5 Q2 j, n- D; B
蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。tvb now,tvbnow,bttvb6 A& @+ f8 y. J/ L* L+ Q
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
; j# C7 }6 {6 u- M蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。tvb now,tvbnow,bttvb, s. M; u% l1 |* q
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
* H2 n0 j4 I* u, ]5.39.217.76所以，多吃蝦對人體有很多好處！
6 w6 |/ }* b6 U s* j2 u: o8 Ptvb now,tvbnow,bttvb只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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