吃蝦對身體的好處！) B$ {/ K# r y( P% [- O
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
3 N* }$ H8 \' P1 I% H( k5.39.217.76蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
- ?4 b! S9 j/ S, {& {8 ?$ K5.39.217.76蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
, X, ^& [5 \* y; \3 p, ^5.39.217.76蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
0 E# k2 S% R) j蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
: x) q" Y! x2 R W$ y5.39.217.76蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。3 n# M2 ?# T) r, U
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb. l- X% e C% F$ G6 {
所以，多吃蝦對人體有很多好處！
3 j& t0 T0 a- H0 t! _9 Q% rtvb now,tvbnow,bttvb只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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