公仔箱論壇7 p2 g T( o' c( i9 }
 公仔箱論壇; F' I% Z% @* z, l( g
【材 料】+ A O' m. s; k! S, H2 G& f' t
' K5 n, D f1 a* d' y# o5.39.217.76鮭魚 50公克2 P# k5 C0 f! c; T6 k- Z
$ X/ i/ x& T/ B1 c娃娃菜 3根
$ w- `" u. ^3 X z& f5.39.217.761 F$ _' ?* L4 ?" I
青蔥 1根
6 ?" L. T, @& v$ O+ J5 j( f2 m9 v4 U' d: q5 ?" u
蒜頭 2粒( Y+ X4 a) { }4 \0 f2 A# l9 k6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h D6 X0 J/ Y. g
【調 味 料】
6 b# R1 B/ O2 P9 p( |/ m
, Z- i/ k' T0 L7 i8 L/ G# Etvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( m# Y4 m+ Y% z$ g
% c: A! R, ~1 [ Utvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
, }9 |& h( T% l# h& k: w) P, x公仔箱論壇
3 E( E0 y( N7 c; G! o/ p鹽 少許5.39.217.76, g- ^( L* \ ~2 V! Z6 |" t
$ C5 a/ H# @' z; B- s' C8 X- `白胡椒少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; m$ [. K- c$ N2 }$ c- O
" r* v4 Z2 V/ u
【做 法】
$ j* U6 f) y) v3 I! s" G; _: J5.39.217.76 " C. a# e. N. w. P
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
# \( N$ H5 W0 |! H9 t公仔箱論壇2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
, K4 o( h" B" Y: f# l5.39.217.763.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [; O; ?2 w2 ^
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb. D8 t, R$ Q* u5 K, `' t- ~3 g
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。公仔箱論壇& H+ p3 A2 J/ j, V. M
|
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 