" H. c) C9 K* l' ?3 S: m
/ `; x5 n9 @% y- g, M0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
O: j" V/ y# J7 x 5.39.217.76, y8 S- i( Z, r
鮭魚 50公克
' W6 _- ^0 f7 \$ P1 v `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T3 O+ R& B7 F& O7 O娃娃菜 3根公仔箱論壇6 g1 U1 f! c" S# y8 G2 |- Y
6 Z* ^+ ?2 N- ^: }8 k* m% R
青蔥 1根
- D4 K5 n1 [ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ L- A7 f: I* o" Y$ E R- a, g X
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u) x' r5 ^& \+ @$ s* {* |! m
^- s- h0 y% D8 q+ R% \% O/ y" x公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ u1 e0 j& y" p k3 O: S
9 }3 i& f0 U4 wtvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙
8 L+ ^6 {. Y" D' x3 n9 p
3 @; _/ i @% d# a3 B公仔箱論壇米酒 2大匙! e; n) e$ r4 M$ f
' t8 n1 ~! K2 z" |! z0 B$ ?" u- o鹽 少許
. P8 D; ]! ^4 d9 J r2 J$ h5.39.217.76
7 h* H2 n( C& z: l5 P% S2 gtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb, [: `, F7 p: C+ ^; p8 h$ g
5.39.217.765 H8 ~% a# {+ @) u, ?
【做 法】
|0 {/ V @$ z5.39.217.76
" U2 @0 O" d; t( A5 ^- I' T' Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。5.39.217.76) A' j7 u7 k% [; r
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。公仔箱論壇; S6 E2 g1 i$ ~' S
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n) K0 Y2 E" L& l; B
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。+ m `5 @$ j. L) J6 Y0 _2 a
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* j% F' s( S! Q
|
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 