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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G3 P. a# I) U/ P1 G
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
* L! w# s8 `& A) I9 X; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
7 V% ]/ F- L6 Q' ?# J* Y$ l雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb* q/ D; ?% e' n  L6 }7 U) F8 C
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
7 p6 P6 g) \0 k6 h5 a1 f. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
5 i8 F* x5 I; c. W( X5 M" y雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb5 c) j& H  N5 z9 x6 T, X! z
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
) [* G3 n, _7 m" C* D% |% z豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇# q  |5 U$ J6 G! C/ Z  `
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
1 S8 _$ g# D# ^3 g  a* x公仔箱論壇牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
9 N- D2 n/ R2 m! q秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇3 p  k" |* Q4 G% B- O
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇. x, e: n6 [+ G' t& E" A. u/ \2 p, Q4 u
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.76! _+ E1 D! {$ L) q, E
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
- {+ Y4 o3 p& ^1 G% Jtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
, s) c7 H! }4 |5 F2 M- ^& t4 [烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
% o& s" s7 Y& x" ~+ Jtvb now,tvbnow,bttvb蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
7 @4 G. A" R$ b) c0 S8 h! t8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
& H; ^# o0 X  c0 _0 K* D$ ttvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛" g5 a5 Y8 d/ A" M6 t3 \
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血- U3 B* |2 N+ \2 R. H
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
8 K, g$ O: P  V7 N9 G0 d+ n3 ?$ B5.39.217.76鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
1 Y2 @6 E2 I& d) a  J$ stvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇9 O, Y6 L" Q* ?5 q
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
% J: ]7 G' z2 J8 j- ]  F! d! |' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
, n: w$ c5 H. z4 [) T酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症) a3 Q) ^3 v3 k" C6 V9 i; o- k
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& a8 a! x8 P/ t+ `tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉, X/ b% U9 m. t! {
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇0 c3 t# @2 K: F7 ]. `
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H* u7 [) c% R8 y$ `' c9 _# K
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
2 V9 c7 D/ L9 B6 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山竹  葉酸  防止貧血
* O0 i" j% @  }! a+ ^- X3 o( f+ p柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
( Y5 H. U1 A( a奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘) _1 [0 M/ d8 O* [- o
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
. ~4 f/ j8 ]9 t! m公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸
2 J# D9 r* {/ Z1 [' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞tvb now,tvbnow,bttvb0 E, F& x' D' L7 I( w
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5 b3 E4 p! ?% N6 Z2 k- D* a蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 t" z$ G3 t7 A5 Z8 X/ J( V$ a葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症" u2 C2 @2 @5 Y( e/ ?$ J
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb! P) N) s5 K3 U2 n$ r1 ?! Z  J( C
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝+ Z% g( Z, [* ]1 h
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管! r. v8 X8 l" ^  t
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb( y# X: ^* S+ g% K4 q" ~# P
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
  Q/ X* |" S( z6 w  ?" r( i; K3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇4 {" O- w* q' ^
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
+ y' O+ B& [- a* f9 s1 F啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb& }4 [; ^  o! t: d$ r: J: o
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
: Y" ?* t5 `0 R: r2 V5.39.217.76藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
& ?. X1 V- I" P: _6 H) \, F榴槤  脂肪、纖維  通便
3 w7 ?( W- V( ?) n/ e5.39.217.76蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.76; Y2 y; v$ r" S- |# V
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.761 Y  l, ^/ u& p: Q2 r% F
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
& z( R7 O, O9 \& }; Qtvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, A. B& _- I  j) [; l' b  u, p茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
% V5 N/ s9 I6 T- y' W1 b5.39.217.76綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
$ q, }  u5 s- b' g1 z- R蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
; V: E! T6 `$ J7 }! X9 [tvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
& K; |$ E  w6 Z/ e5 H4 R, J- G鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb) M. i$ \! N. A+ [. e* e! c
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 e: D+ f& A. |7 c+ Q0 L" {  i/ A5.39.217.76豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
. @4 F' U0 T: K8 i- {tvb now,tvbnow,bttvb日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a5 K, M! U5 a: U6 w% U% h
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑& h/ D" p2 i$ k' V$ p- R
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.76# D: N8 T, @. s  U. \! i, W
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
; V0 w! n% ?( F3 [$ S) k5.39.217.76花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇( p7 W8 @; d4 ^; F3 Q! R
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
7 y$ _) j0 v& y5 M公仔箱論壇糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
! Z. r' Q+ G. H' }6 B7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
" ]5 S; J) R( ~' V纖維  消除疲勞、便秘、老化
# A7 _% `0 U% @; n, |tvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇/ K$ Y" y- ~) T9 q4 Q5 D$ T
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
+ b% S8 ^0 ^1 q8 a4 u7 R7 y7 ~番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘4 c2 Y) W3 ~! ?0 G' J8 A
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.76. f) W; S$ R6 a- `
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘4 U7 e  W: @$ J
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
; x& D7 H: i0 [! Q! J9 C5.39.217.76豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
% O# i; o( P7 @; }tvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
3 C- c; q% W! b# T0 M; K. G西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
7 Q: W2 W$ N* _3 Q) F! E+ x1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 f9 e/ [  ?' b) u, g
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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