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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
* m6 h, V$ n  ~: g, J牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.765 Q; `$ w3 g) V. x1 y
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
" j* v; O& o9 P% M) f. [7 d( O* a. B雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇8 A8 {+ U8 M' Z# K7 \/ h0 s8 L+ u! r
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎% M2 Y% l! J/ y+ L/ I
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
; k: c5 }2 x( k5.39.217.76雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
; r6 [$ v2 H6 q+ |3 ?# s+ i6 {5.39.217.76豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
& W0 {( A7 x- P- Y* @豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
/ z7 e* L( l/ ltvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
0 [! H- h' M# c3 O8 U6 Utvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F- z2 t7 |7 k8 V# R* d4 ]
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓- H: ^9 p. ]* ]3 J) L- C
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
  Q$ j2 F. s* z5 w: S! Y5 y8 Q3 L) Q5.39.217.76鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
& u; p: |, V/ n+ ?" W( }; s, L鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.76( q* X. q+ P9 E' i
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r6 ~- {9 E6 z8 Y5 ^0 w
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇, _0 {! t  n" _! S# o
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
/ I" _/ {, h  s3 @4 n. _蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
7 ]. r  b4 k# N' ?" {' k  |& h5.39.217.76扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. o2 h' R" W' l% X
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ {1 e# ^: H2 S" \4 x- G
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
4 E& T; d  i1 w& R公仔箱論壇鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
. L& y" s# D$ S1 L# [9 t1 Utvb now,tvbnow,bttvb海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
0 L9 o' a) b* Y/ a* }9 }牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
5 n# Y; h7 v' Q: v8 w' L! p; G公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎1 X! P/ g+ P) I( n( z6 E
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
" G" D! j5 R( [蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
5 L0 c& s) r. M$ b檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇" g3 R9 O2 |+ H# z
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症7 W( g! N# w8 f+ i- n
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
, ^; k2 D5 K& a( p芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
8 U" v* ]' D4 Q% {  x山竹  葉酸  防止貧血
# N/ }' {' ~; y2 a( R: m; ytvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
' H( ?9 \7 y: x" X2 ]9 v5.39.217.76奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇8 [1 W* w/ G; j4 F
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.765 b4 i+ y1 ^; E% f4 A. Q
木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb4 a! L+ |3 I& J1 |
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞公仔箱論壇3 `8 i) d% V' z; _3 k% l) B$ s
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇2 {( _1 m0 O# h2 T# w+ n# r7 h- u
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
) S! Y' Y( U: [8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇5 t5 _; R6 y! c2 N5 v
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
8 h# ]0 d+ u$ S3 A" U1 R3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
* `( u: p" y" N) h) I: Gtvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇& i1 ]% v( `; H6 F- C" Z1 E( g( R
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
2 m2 p- l" x  m3 G/ I5.39.217.76木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒$ J" _7 J: P! A4 r* F1 O! D
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
8 P# ]: d* `2 Q. A荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5 ]3 y2 [. s' b7 u
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
4 e! d0 P6 \* I- @1 |9 C公仔箱論壇檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
8 F& M* R# H3 c7 j5.39.217.76藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ |$ [/ A0 c4 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便0 D8 ], t% O; G
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
( h# [# P+ x! d( O% e$ f公仔箱論壇蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvb now,tvbnow,bttvb" p* Y( `1 x4 u, e$ f4 Z
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症公仔箱論壇4 ~3 [4 C8 i8 B5 B. O; o
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x  R; V: {( o: b) L# L$ l& [
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 H- F) S' q$ |! Y& x( v! H
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
8 }5 u0 G9 k/ E5.39.217.76蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* n6 \8 X) i
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g; }; n. ^- g. i* A# _
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌7 m& v" C' m) H' v
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化5.39.217.762 G, g- Q' n: [, K& m- \2 ?
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
# C$ i9 z  M! a5 ^" d% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
% @6 q) X8 T3 ?5.39.217.76植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
! l6 K2 \1 q) [6 r* s5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓7 K9 G4 w4 p. g* t5 R+ z  L
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.76& G$ t; A0 ^1 t. c( X
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
! F+ u7 \) {/ R  D" E- q公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
7 E" e4 L3 @9 Y2 T6 |( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb8 _5 i. C7 Y) Y; m7 V: y
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb' H) {: ]1 ?( b
纖維  消除疲勞、便秘、老化# C8 e% v9 f5 B9 |2 B6 R  U
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物5.39.217.762 i3 }2 j7 K* X* x
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化' M6 C% C- x9 U
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 A' x6 E; W  j
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb" g- t9 f1 A+ G) q; I) y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
4 p7 d% {% e5 \+ ?! x芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
9 v- r. S" _* b# p0 `tvb now,tvbnow,bttvb豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D) [1 D; I$ K8 k
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% o+ l% u0 t9 @: q4 P# qtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb. s7 @* z3 w$ V) V  K+ s
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.76" w7 C2 |- x5 A6 p4 p
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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