每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。 公仔箱論壇7 X! R; H: O# R8 L0 P+ P
4 A( N6 U; r, l& E豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議：
+ |& |0 x( v. ctvb now,tvbnow,bttvb
7 L! g: I# F/ s# ]' y6 M! r3 l7 }# Y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N o1 h6 v1 f# W" Q0 W' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 [3 z7 S7 _( k& @& ^9 X
(1) 「 休閒生活 」 5.39.217.76' n) l2 z3 }6 @+ K
公仔箱論壇# V! L U* V+ s; _% S4 @, z' r6 ~: _
「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 : 5.39.217.766 G! P+ T; n7 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 B' u+ n- I# T) E+ }
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動
) Y: B$ M& N5 Y/ r1 o; P7 m1 t公仔箱論壇/ p% y" F& x9 s2 l, n8 Y* j2 L
• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶 5.39.217.76' T6 Z: F- ^2 ~- O$ B# l
, V3 ~% S; B- Y; K4 t: n
• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝 公仔箱論壇) h# s. E6 N1 ^" p; n4 r
, A0 Y0 c2 ^9 h# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器
1 E4 l2 G5 M' R6 }7 m0 X: ~5.39.217.76
. J( s8 _* x7 l( H! Z, H) G/ j+ K, f / S( ~4 q' a$ |) m/ F
8 f8 C& _( I% j, X3 {( j「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
. v- D- D' }* S" T/ b( n, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L; n- I1 A! d0 n* C0 V+ |, J• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣 , P# p2 X5 M$ G! b* x k
h- _7 I* Q; s
• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~ G; D' d" }
7 C6 G" T7 ~' p* s0 A# y5.39.217.76• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試 ) e( {8 F/ S' @
}3 r5 U- V5 a _
• 留意一些有長者優惠的休閒活動
; r- i- q2 B" q9 t8 b( h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; m: K8 l! @/ w1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {5 @, n( T+ w
tvb now,tvbnow,bttvb$ S" u- B, R7 [" H7 m
(2) 「 持續學習 」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' m9 ^, P; |" T% T$ H# X" L$ q
& }' d. l1 u, ~公仔箱論壇「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `: n1 v) k& W6 O8 Q5 W" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G. f1 d) t. @1 E/ w% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. l9 U# H. [
9 H& Y" d" j9 ?: r# K" e* R( v(3) 「 工作轉型 」
" h9 h% a% j; n! C2 [3 Y2 ^" X8 \9 Btvb now,tvbnow,bttvb
Q- ~- a$ `8 o6 [8 a3 ]5.39.217.76在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。 5.39.217.76' b8 b# @. S0 f
/ a6 |- Y; i- z" W$ V VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
. u5 s4 x1 u( s3 _5 k1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, {6 B" i: z' V- K4 p1 l* {
總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
