一、預防乳腺癌; Y( e5 H Q* x P3 J/ T
現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，公仔箱論壇# l. k$ F1 L5 b, t5 ^5 ~- U
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，
0 ~8 X' d W5 y0 @2 R& W6 jtvb now,tvbnow,bttvb甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
* y) ?! @" C: q, C9 V5.39.217.76專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，5.39.217.763 Y& T) B& H3 p
除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，/ I5 R4 J8 s1 f; {$ B
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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( g( b& U& ]5 [1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素, Z3 V, y2 w: v! U5 u- {1 ?
在血液迴圈中保持適宜水準，
3 O! H$ f! ^9 |8 Y0 R3 vtvb now,tvbnow,bttvb不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，! _. Z; _5 i" I) u7 g) H
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
4 ?5 N# v2 ?, [公仔箱論壇同時更好預防乳腺癌的功效。
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/ E- h% A; Q# i3 @, @二、降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 `* I/ `& C& c8 v7 t
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb a! |# P" {0 ~: p- B) |
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，tvb now,tvbnow,bttvb# E W: x: w N" A8 N
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，" g( w/ m Q8 i0 j8 B" {8 Z
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
7 l% g, L5 x: o( |( M2 Ztvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
' G4 O( S4 Q! \, H0 n. M f& rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 M0 g% b/ h
三、預防中風公仔箱論壇( ?$ c A; E! k8 a1 s J6 X) R" ~
全麥食品中的營養非常豐富，
, H. a" j$ Z+ v% J; Y( M( b不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，tvb now,tvbnow,bttvb) n: a r- ^* Y1 v* O: P+ B
小麥胚同樣非常的豐富，
^+ y, F0 X+ E/ n& Ftvb now,tvbnow,bttvb它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
% r# K6 J0 A. [* \) O- h6 ^* y5.39.217.76更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
( t$ l% `, ^, j1 r( x的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
( k5 R) G4 D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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四、促進腸胃蠕動
) K- y* Q# `6 U7 m' q7 B* Q5 n! z) c' V. w2 ]5.39.217.76在全麥食品中含有高吸水性纖維，
9 `9 I" D( U. I: Q/ |5.39.217.76這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
& \3 t/ k" K2 G$ B/ W5 s( j5.39.217.76從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s& p" `. C0 I) `1 W9 P' ]
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，公仔箱論壇5 P5 b6 N& |. y! Y. X% k1 \& R- W
全麥食品中的纖維素和某些澱粉
! O* O- k2 b# o0 i5.39.217.76能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
( X- k2 B$ r" X# e9 J被激活從而形成結腸癌， Q, f" d1 O$ R# C- R' `$ x) x
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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