越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。+ O( b _" I$ C& p! m, ~! v6 ?
( [) V- a9 t. q; I公仔箱論壇 7 \6 ^3 n- H- [ I7 ?7 k/ r: x
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。! t& g0 S0 E8 B2 p- A
9 H! m# q9 }* r8 e* ]tvb now,tvbnow,bttvb 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。
; q& E9 ~2 x, w$ k, W' W0 @5.39.217.76 5.39.217.76$ g, x) ?7 d+ k
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。; ?: F/ j, Z7 U" m4 ~1 J
/ [6 |9 [. H# s 雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' y8 N5 P- M2 O, Y o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 Q, G1 e" R
Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。公仔箱論壇3 V) u" h) } ?3 Q' Z
- | e- D9 E& w8 s0 i2 N$ ?/ Htvb now,tvbnow,bttvb 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。3 a! u" r( n$ q7 @1 o
9 U# b( ?3 i# p5.39.217.76 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
4 g' S8 z9 F+ x5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 Z& w0 U8 ]* v n) s2 q9 |0 w
Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。5.39.217.76, j% F; {3 r! ^$ V) }1 U. J
5.39.217.765 I# x6 b6 U, _! l7 T5 E
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
, e3 I" |+ k0 W3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
- n8 { F9 ^+ } 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。tvb now,tvbnow,bttvb { R& g ?1 V' J& q% |
: l- P( d4 X% ~, q9 Z 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。公仔箱論壇& R B& g, @4 O6 Q# t3 ?5 g, ]
! n/ c4 y% W6 i( Z2 w6 W& ]6 M' x+ D
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
6 N2 p5 R) N5 c4 }5 N* f( f8 r# C( Y
4 H( r5 {6 i' A" H) s 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
& {4 ~) j0 n8 }+ L. O- B& Y公仔箱論壇 # u, J0 Q, X2 a+ }' W
Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。5.39.217.76: V% d# w* l+ M+ t1 b, {2 R) e- u
) Y; x e9 e1 ?4 I Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ r' \9 t1 `5 V/ B b7 }+ d! E
5.39.217.76: z; b8 Y1 R; I4 U8 x: e: j, Z
出處: WebMD Health News
N# f: L9 ^. T2 O# ~8 q7 t作者: Kathleen Doheny
) P, O2 s* t2 E審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
| 
