容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：5.39.217.761 J6 i" W% [& K2 G6 @4 u: d1 i, | O
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。
, ~% v- r0 _+ B0 ~2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。* ]. F+ c2 X/ W! h+ [3 [* w
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 g/ R3 j0 U( N/ J" M! _
4.盡量穿著寬鬆的服飾。5.39.217.766 z5 w( e; G2 `9 i# L8 E1 M
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。5.39.217.76! ]; f9 l1 Z6 y6 f6 A7 [8 d
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
5 p7 o5 T* M) x9 d, L7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。9 b, a" ?7 G5 w! d A6 b- H/ B1 F
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-3-29 11:03 AM
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發表於 2008-3-29 11:14 AM
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