1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q' a0 k, h4 J' x
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅5.39.217.76+ O3 f. d3 G3 s+ [. I; ]0 V
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.765 E% g& `, {% r" K1 ^1 s- l) Q8 U
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
]4 z' O8 j0 d( {2 o$ a' mtvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素& F$ `5 T1 |+ k9 c: J
和礦物質。
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0 n6 Y- w+ M @1 N0 n- ]. X5 |: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. b8 W: V- E1 c* Q
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C4 n, ?! R. p
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
; `3 @0 `% A# r4 b8 i( V# ]1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
0 ]+ s# s7 h! R; N; X6 D喝咖啡不要超過3杯。
k2 A5 N O' w# c8 \7 `9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t. r# _/ v/ [" }* P4 ^
3. 酒
# Z3 @1 n' [* O9 M) q% H5.39.217.76美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後! \" N: R! |8 a) L# M" G7 h; p! k* t
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇3 _( R9 w; {) C1 R
常。tvb now,tvbnow,bttvb% @' ^8 e& z; ?# h* N
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4. 糖7 N/ ^9 i. R6 y) _9 C j3 H
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
( h0 y" a( R9 s3 K+ r: ?累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m0 W3 }; H0 q; ?. R; Y+ z. a6 C- ]
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5. 高油的食物
! @# H$ A$ H1 z* \, }0 f吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
( p0 e0 p- y9 l: M' O1 C3 X3 [tvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
9 H0 h& o) b4 |. g: j神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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