最愛九記的咖喱牛腩伊麵,但經常大排長龍,又路途遙遠,已有差不多半年沒去過,唯有自己整,當然不及九記好吃,相公說牛腩有9成似,如果有10成,便要開鬼嫁牛腩了。
; W) U. ]2 e6 M5 N, ~1 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 _* W1 E* g2 T5 c
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 v. ?, g" w& j# L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 m3 f# [. l. \
0 c3 \* O( X* {! h3 z3 E7 j
, A3 l3 T' e7 {: UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c6 G- a0 Y0 k6 z( T& [& t( v' a公仔箱論壇 d4 K3 v& ]: d+ k' n# V
 4 C3 p0 A' P: ?4 l2 T$ m' c; b/ f+ b
/ Q0 B, u7 f" X/ ?" Q& _+ s7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [, `0 H; @2 k) V公仔箱論壇材料(二人份):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 W3 p& s" |4 ]+ H
牛坑腩或牛肋條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U/ ]5 K( U0 A `( }! q
500gtvb now,tvbnow,bttvb( r1 }) M. n5 U8 {0 ?
薑 tvb now,tvbnow,bttvb) H; q3 z( t4 k0 z: x$ Z4 N5 I' r
2 片
# C/ Q+ e+ n. p9 O) Ztvb now,tvbnow,bttvb蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' n1 X" J) g* [, E0 s
公仔箱論壇; V; q" S+ d9 A7 C9 a6 @' O) C
洋蔥 半個 T, G, n% `. o
白蘿蔔 半隻
* d1 M$ _" ?+ J$ M, l8 ^8 h椰汁 150ml
* S" z1 c! D/ N3 f公仔箱論壇
k, M/ r+ [. [公仔箱論壇冰糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 y' k# V/ T# t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* A E, K. O- K6 w
指天椒 2隻(怕辣可不加)公仔箱論壇* M: f- L( y3 Y& ^5 r* `
# r- h% r1 i/ U! n. w7 Q
& u: W" C" s0 `" ?5 C$ J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 o; q: x+ a! o- d- t) H' u' B
F0 _2 y$ M, U# `7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味:
% b) Y) {) G2 ~4 utvb now,tvbnow,bttvb
0 q; c1 F. o% F s" m1 x1 Gtvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉 3湯匙 5.39.217.76, H. u% l6 _; C% g
五香粉 ½湯匙
# L7 L& D3 P G7 r% U& {蒜蓉 1茶匙
% ?* h: C" u$ ftvb now,tvbnow,bttvb八角 2粒
" z" t4 z' g b5.39.217.76香葉 2片
$ N" c% H3 ^) i1 m! w- s! I" ?香茅 1條 公仔箱論壇4 t$ K) K9 Y4 s0 ~0 r' L
水 800ml tvb now,tvbnow,bttvb% y* b, Y9 @/ ]7 C
泰式辣醬 1湯匙
( O5 L+ e$ @. O: z9 R5.39.217.76 5.39.217.76' P0 @0 t8 j- {0 O
雞粉 1湯匙
! P8 v) f9 R# }1 `* l3 P牛湯粒
Z- z7 H0 |) b. h5 b1粒
* t* ^, ^; D$ f$ B6 C I+ k$ `公仔箱論壇$ [+ \/ P2 b1 S
1 y/ I! s, f) g9 q( t, T6 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; P( ]8 |+ R& e2 m
製法:
1 B! c- u: R0 D" D! Y4 U" atvb now,tvbnow,bttvb
0 o) A6 O. e! J- f5.39.217.761) 牛腩切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨 公仔箱論壇( N4 F) X" K' w5 K
5.39.217.76& @5 }/ i2 I8 [: }2 x
8 C+ f8 Y, Q. A+ \
, a+ D; | }" vtvb now,tvbnow,bttvb- S5 B1 {! Q! M
" F4 j6 g8 A G

& J% d! ?6 h/ ^, D% f9 c
. c4 e8 J1 y0 {tvb now,tvbnow,bttvb
( y8 P. h. K) j" z5 Atvb now,tvbnow,bttvb2) 白蘿蔔切大塊公仔箱論壇: n8 Y' M) p' ~/ d; p- Y
公仔箱論壇# a& v' N2 S) ]1 Z+ v
& B! g% n( y/ Z+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 ^- p% s6 t* W' \ ?3 g7 C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" `5 N' h' M) p9 o! \! N
) T9 x7 D9 [7 b8 I& r4 v( `* g" p: b: M! h1 f% S9 G4 s$ H
3) 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅 S6 f: Y: m# X% [
4 ]5 K H1 l( [ Ptvb now,tvbnow,bttvb
) n3 p% ]. K' B! t% [" E: `: wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76* u( I J9 U; I+ f1 C* K" A
9 ~1 m; o& g' J+ ?& c; I公仔箱論壇
/ B/ E: I/ g5 k% K4)下牛腩炒香,約4分鐘,加水、雞粉、
/ A7 C$ D3 l: V9 Y- e5 P4 J( p6 ptvb now,tvbnow,bttvb牛湯粒、白蘿蔔及冰糖,拌勻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l5 p0 J: k( E
. U% `' \7 `6 K; Ctvb now,tvbnow,bttvb* _0 Q, c( U6 X: d4 t6 U. ~6 T
. t6 |; l$ o# v+ N/ s3 b8 N* Q ( D5 r; N/ Z& P) t, V
% @* y8 k N# e6 l1 j( b2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {/ b: @' P- ~% W! h, V
5) 大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb( F$ Q) i1 c O
6) 熄火不用開蓋焗30分鐘
* I) L/ j% h! |0 Y* jtvb now,tvbnow,bttvb
9 e$ \- y2 t, K+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 |9 _5 i5 f, c

: N6 ^: ]* m4 z5 d3 ]* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' z' ]" [% G/ A: W
' L, ?+ L3 C6 ]7 Q+ ktvb now,tvbnow,bttvb7) 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻tvb now,tvbnow,bttvb$ Q2 [: o& c) E$ d8 I( ~; s% K- I3 `
5.39.217.76- t- d4 a# M) y$ ~7 _
8) 大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘 1 F) j9 W$ c4 B$ T O7 Q
9) 熄火不用開蓋焗15分鐘
~* W3 K# W9 H1 I% ^) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10) 以少量鹽及胡椒調味,如汁不夠濃稠,可以生粉水打獻 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z% z) q# j2 G! I
11) 伊麵以熱水滾1分鐘,過冷河,加入牛腩及汁來吃
/ n5 h- L( Z' J, q7 \( G" M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* o1 X G c! c% ~) ~8 v
/ o8 |4 {8 }7 c4 x7 w1 b0 ntvb now,tvbnow,bttvb
7 [& F+ S) j' @' a8 Z, e: D- D" y5 mtvb now,tvbnow,bttvb
0 m4 L5 u2 E* X1 q2 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ H5 x: c2 z# o3 D( l3 g, M! Y! Z: }
壓力煲製法:公仔箱論壇+ t& _8 E) g6 ]; q5 d2 V; J# j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V" x$ S+ J! V# X7 n' v, Y5 K* ]
如果用壓力煲的話,飛水後,把牛腩,蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲,煲30分鐘(相等於2小時)
: E8 |- I9 c/ i6 d
+ E, A2 S1 g& v1 }" L+ Z' itvb now,tvbnow,bttvb/ N) i# _ K9 |% h
小貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d. x6 e, m O% U
4 B: f2 C$ @. ]5 k6 f1) 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁
# r3 E! g7 F6 i* q9 }( e+ I" ?" E9 _
; F5 u7 a- w) Q* X N% I7 [2) 白蘿蔔跟牛腩一起炆,不宜切得太細 公仔箱論壇. x* q- x) w- A& ~3 {9 L
3) 不用伊麵,送飯、麵、河、米粉也可
# f6 k: T. x& j4 O0 `& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E. t- n# j* ]3 O w+ j
) w# ^( R- a$ N& y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 }( `! T% _) ^1 \3 M' c1 O# f
tvb now,tvbnow,bttvb# j0 @: `/ N9 a9 S8 r C5 o
' L3 {/ h( e m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. m3 D* ~; v3 _1 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 m, \0 n% n: N, N
1 d j! ^7 X# Z
' s" d- L" e* d! [& ]9 |! x5.39.217.76公仔箱論壇1 E# \( u' G4 h7 O
tvb now,tvbnow,bttvb; _9 f2 C; h) X) L* i' ]
2 w' P8 b( I) x& Stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 p; y% F- w/ N! ]
公仔箱論壇5 _ _, S4 u! S q' _2 Y% Z4 Y
5 @ G- l1 A/ W$ }, ]# T公仔箱論壇5.39.217.768 h# |% |/ P& ]7 A
5.39.217.767 s5 Y" v7 C( d/ A, t
1 X: c9 V7 `6 V: C5.39.217.76
7 h0 W4 k- b5 C# g. R* b5 m, e$ f/ j
8 t' w9 f2 v6 b- F, F" s; b0 u5.39.217.76" c7 v9 t; ~: ~4 i7 T6 F; q
! _, N( |; c) [$ J& Y: S4 |tvb now,tvbnow,bttvb( f- o8 L7 _# F, F2 }; k
, w: Q- m3 n! g
0 ^# Y; d# A# J8 ^公仔箱論壇5.39.217.766 Q3 r+ Y' \3 s. S! q
- t8 A( G7 i3 B( U4 Q; _( _
3 y6 P, O0 S5 D' Ftvb now,tvbnow,bttvb4 O% ^# x w- o# ?$ f2 r, \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. s! I/ {1 J& H- Y: b( [8 A- i
9 S- O& u! R% ~9 }& _* ltvb now,tvbnow,bttvb
, i) M [% X# T9 [7 f/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B2 b( L2 t# e" H' `6 I5.39.217.762 B6 s6 L$ B9 M- |' ^
7 p+ _5 L: {$ V8 T: E9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y! k& C9 [, J, B% [& {! j
' E- A5 K/ [0 c* T
公仔箱論壇3 i$ j0 q. c" y: j9 x
4 N5 @6 e0 l- h s0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F. n' J; E/ S! {. i7 I7 y5.39.217.76
% J. j8 L: k5 v3 a1 A. y5.39.217.76) |' y3 T/ B) t! c" d0 S; p
7 {. G7 c8 E% h3 v( ~" A* L! ~5.39.217.76
0 a* f4 @ B3 d, W
, ^8 U% c2 X- g) {: L( z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C& A- v( s" I t$ V4 B% x6 O6 Q
9 }+ v" x! s6 ~4 K" A1 p5.39.217.765.39.217.76- S% f# `! _% s: {$ W) C, L
tvb now,tvbnow,bttvb0 `6 ]2 {7 b T4 V5 U; W, }
7 P' o9 e _5 G2 \. @5.39.217.76
- I" K" e$ r/ y+ X/ h5.39.217.76
9 P" n! S7 a; \# \2 r5.39.217.761 q4 K" h7 O# M9 r
4 ~% y+ g6 i* ^3 h! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A" I! o7 d7 \, j0 {* U2 L
/ b$ H$ Z" o; A1 @% n7 [公仔箱論壇
8 M8 q% M: q( k4 G6 M. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* G0 K: O8 t6 i! n
+ x3 Y9 W0 b' Y( F2 S3 d% S8 C
: [1 |# j6 C8 w- k& n0 q# r9 Y/ {
7 g0 f2 m3 i% o F k5 T* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ o6 j# l2 C+ U
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! L" Q% X: H9 U5 ^, g/ b
tvb now,tvbnow,bttvb2 z1 b- ~5 K8 w+ w( G9 Q4 A, M
tvb now,tvbnow,bttvb0 i5 s% ]5 D9 l2 M( y, T
1 p4 H! ^. f! L' J( H. r6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?& [' u" W! X* |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 L- m( T( N8 a$ a$ S- n
7 M |, `+ s9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |