| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
3 x, \! R/ E8 G3 K: J公仔箱論壇 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。* E) V( n+ X9 y; l
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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原料：5.39.217.76$ S; I$ H% m6 r
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb) [. k2 ?. \" D6 a% [
做法：
% g) j u( G. z! g4 [3 W; o1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
8 S, ]2 R G, x/ O- v1 |# R% h- Utvb now,tvbnow,bttvb2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；5.39.217.76: l* }- F+ S+ [; E# r7 G
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
{' V* P- p2 C+ |; S' W4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；公仔箱論壇 a6 c8 H% _) S6 s% Q y
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
4 M+ O* Y, z; W; K. Q) h5.39.217.76 6、添加適量鹽調味兒；
! f% @* H% N8 E. l6 |2 t z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。8 o" Z/ J* u; `) g1 K" ~# k
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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