| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
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唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。
* k* Y- Y0 r9 \$ E, H9 W 寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb: e2 I$ f) b; ?" Y3 I. q+ c. E
做法：
& h4 k+ K' k, Y9 u1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
) T6 p6 E( q! @4 {. [, V1 O- A# k! D Ftvb now,tvbnow,bttvb2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W- E) B4 \/ V2 d
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；公仔箱論壇: t( T$ B2 F# w5 R
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；
2 l# b; E- W0 Etvb now,tvbnow,bttvb5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
9 c5 l) ?: `/ v& ]+ Z/ j( d( L% S4 {tvb now,tvbnow,bttvb 6、添加適量鹽調味兒；- Y/ o2 W* w" H6 j, [" O
7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。* P0 b$ f$ c3 s" y- n
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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