材料
6 b0 {( [* s& ?, |4 w; V1 u. W: w- l, b5.39.217.76白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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5 x5 E* p1 j) w Q7 l6 ?做法
E5 J6 y$ p: [' a2 A ltvb now,tvbnow,bttvb1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
i' ^+ K- f& R1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @8 ]3 k; q0 M9 O" P公仔箱論壇2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。! |4 I2 c- q1 h* g' J9 K% u
% K# C4 Q8 n! a- ]% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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