材料tvb now,tvbnow,bttvb% l Q3 l; d5 k( Z0 D" R+ E
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 ? ~, x2 R0 B+ X7 s1 P$ J1 `
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做法5.39.217.76, S# J: ^. N, O! x
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。tvb now,tvbnow,bttvb, I: Z+ R3 u3 m' i
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2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I& Q- D* g; j7 a
: a- S# B3 ~# i5 `: F5.39.217.763.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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