1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。8 S. S4 P' e# K
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. w5 N d2 f% Y) H! b6 ^) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。5.39.217.76& J6 K5 ]% ]& G- J
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3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
5 L8 R9 f5 e) V$ g2 otvb now,tvbnow,bttvb瘦面
' S1 I6 |/ ^$ r$ x& x/ Z0 \5 Etvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb; c" ]9 C1 ~0 N& b6 G( I
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! r1 }8 U# ~1 ?+ b% Z" V. c公仔箱論壇5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
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