大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。 在卧室门上加把锁
- ^7 Q& n0 Y) Z |. `1 mtvb now,tvbnow,bttvb 对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。tvb now,tvbnow,bttvb- m$ G+ ^3 q8 p3 D2 S
炸薯条加汉堡
: f' C; h& z+ i' D8 m0 j( \: v6 J3 U1 `5.39.217.76 土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。
/ c# z) `0 O1 I7 a( w9 I* T1 M5 A公仔箱論壇 比基尼tvb now,tvbnow,bttvb% X; Z( h$ Q% ^7 _+ E# ?
对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。5 { ]$ a! z9 ?! L
呼吸
2 ]- N. E$ {0 K, g8 t. e5.39.217.76 很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!5.39.217.768 N9 `( H7 J! w! Y
多一点
& e7 _3 \& d) p: J2 b8 Y5.39.217.76 和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。5.39.217.76& |( I- K. b6 s( ^
如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t' @* D. F& Y' p
睡前喝一杯蜂蜜茶( _7 d# j! W. ? |# Z) y. k1 J* G
茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。
5 p7 R! B4 u1 E$ i! a 提高室内温度5.39.217.76# e h _2 E1 t% G
出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。
4 s8 i6 K/ B v2 g: `2 s7 T4 _0 V 抚摸自己公仔箱論壇* F- O& Z# n! W4 ~3 S, \
研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解--当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。5.39.217.761 {2 o! \4 D% C
五分熟牛排TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }& i6 S/ j6 g5 E2 s* ^
牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。' W1 r) }' W: A. T
学会收缩PC肌5.39.217.767 K/ B" r" ^% @7 } c' n
做爱过程中,如果女性能够自如地收缩PC肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看,性高潮就是肌肉群的运动,因此PC肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋,让身体的感觉更加到位。
) c) c" [- p7 S% }& e/ wtvb now,tvbnow,bttvb 多一点创造力
, N% D6 V: b( t) A 有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非生殖系统,而是大脑。因此,当你充分发挥其作用的时候,幸福也就随之而来了。! }3 _) c7 u7 M( S$ M8 S
要求他抚摸你的秀发" G6 ^! i8 p3 t" W, l2 W
头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快,高潮的机会也就大大增加了。5.39.217.76! z3 x9 u$ ~4 |: i/ S9 |: ]0 p
抱孩子或提重物的姿势
1 m: R1 n! y5 P+ P- L0 H5.39.217.76 正确的动作是,屈膝下蹲,然后负重起立,切勿直接弯腰起重。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担,对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时,男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动,持续刺激G区。
+ _( u# V. E6 atvb now,tvbnow,bttvb 把灯打开
; p+ Q2 s# Y' [! U6 z% {; n) Y: k" ptvb now,tvbnow,bttvb 很多女性对自己的身体不满,因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是,这其中有一点玄机,那就是,如果你对自己身体的现状视而不见,会造成自我感知不足,无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。
* Y; I. W2 n, t2 c& ]公仔箱論壇 剔除杂念
/ C. T% f' E3 c0 G公仔箱論壇 如果必须为明天的工作做好计划,一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候,请“全心全意”地爱他,撇开一切的工作和家务。如果三心二意,浪漫之神怎肯眷顾? |