 $ {; M& I" k; v/ j% i/ s1 ] i: B
8 R7 I* s! n" `' [( s1 }
材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 w! x6 @! k2 H+ e
白木耳 2朵、黑木耳 2朵、脢頭肉 1/2斤、薑 2片、葱 1棵、蒜頭 2粒（剁茸）、鹽 1茶匙、葡萄籽油 2湯匙
, l$ s' G q: @& C, J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* n: `; `& t' j' x
調味料公仔箱論壇* B8 N& D* I: ~: Z# p. n* Q5 i
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
$ J6 Q% c6 v+ g( y/ E2 z% B7 G5.39.217.765.39.217.76# w( ^9 t3 H$ l3 i0 U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y+ q( q; J0 W5 ~
7 t+ v. F2 R* c+ `0 _! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' o4 W0 j( w! h5 h$ g- _公仔箱論壇1.將黑木耳剪蒂後切小塊。白木耳浸軟後剪成小塊。
8 m4 |8 y1 a9 e" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P0 p6 H" r) S4 |# m: p% m2 n8 Y3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脢頭肉加豉油、糖、胡椒粉、生粉及橄欖油拌勻醃20分鐘。
$ q; m0 H6 d; g& M" O公仔箱論壇( E" P1 f1 {9 b9 @
3.葱拍一拍再切段。4.開大火燒熱鑊加半份葡萄籽油，放入脢頭肉炒4分鐘至九成熟，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb2 P# S8 R# @3 W8 A
5.39.217.76" [( L! L& m7 o C' W
5.起鑊再下剩餘葡萄籽油，放入薑片、葱段及蒜茸爆香，再放入黑木耳及白木耳炒至軟身，撒鹽調味，最後將脢頭肉回鑊，炒至熟即可上碟。
0 P% v3 {" ^( V" l" ?公仔箱論壇公仔箱論壇$ j: M/ l6 q5 U
 tvb now,tvbnow,bttvb7 V. ?: N% ~0 ~+ w9 b. T- b
|
發表於 2010-3-18 05:54 AM
| 