扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
5 j$ f. D% O5 G疼痛和局部皮膚顏色變化等。- P2 D' W; y- f: e- N; r9 s, b3 ?
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
: g* J5 R" x% W7 i# e0 D勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
( j7 j# s& b% U4 s* `) ~$ P別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 V$ F* D7 Y, A" r. c
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇; S% o6 f! [* E$ f
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
3 @2 \$ p5 F2 f' \' \6 k& ]不能移動，再送醫院。