扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
2 g  X# ]6 @1 r8 R* N疼痛和局部皮膚顏色變化等。2 n) Q6 N( m! S' E/ V9 ~& V+ w5 K9 f
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
1 ~7 X4 q- w8 }/ e" Q+ D& i3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
9 `" K& X( e. l5 \別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, C, p2 ]; I+ W
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ s3 p- l: I) }1 E6 G( a公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
0 B$ x! {0 h- L: r4 f- Ztvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。