小感冒的家庭護理16法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 F6 B& w# P
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
% H% |& a& h2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
# Q" g/ W3 k+ E5 {. [$ `8 c2 `公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J) M' E4 j0 T; d1 L# V' T* {4 }. K
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb! T4 _, P- x; N8 O- z! @" ]7 T
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76 n# y* _: ^4 d7 G8 n5 g3 _& t0 v5 @$ ^" W
6.註意保暖。 5.39.217.765 t% C7 l- L) [( U) j
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
/ o3 r2 ]( R! p; `6 l* j% T8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76+ x5 T( x" K: l$ N. c+ X6 ~
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇7 ?* s9 e M; ?2 C3 D7 s) B" G
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
5 I0 @3 x% [0 r" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇6 @6 Z) U" R3 h2 J$ W
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
+ Q. s* l- Q8 [! c5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. m. t2 R# k0 d3 X6 p# ?
14.洗熱水澡。 $ @1 |3 Q" s+ Z4 a8 z N/ N
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb% H. [! z: ]/ [+ f4 C/ Q
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, F! T/ J8 j P/ z& _. ~
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇; Z3 p6 H2 e( n5 l" |
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
7 C! {! g5 |1 d e+ B( ~2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.762 d- z5 y; Q! b! ~ Q% E
3.吞咽極度困難或食欲不振。 5.39.217.76+ t( b: V6 |3 v! R' i
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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