小感冒的家庭護理16法 tvb now,tvbnow,bttvb/ S( X0 K5 S3 n6 q- @
4 K3 }) H8 K' Q9 }, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 ' G8 [; H+ u# W$ a% J u
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
2 v, P- @& R0 I2 m5 y. Y0 h2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76) w4 H- L( v! x0 d4 u1 A
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb, l2 Y. k% _$ l0 Q( I8 z+ C9 r+ u0 r
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.767 ]! \9 g9 g5 `) ^9 [" y0 ?) W
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 6 w2 C$ V# l* x2 y. X
6.註意保暖。 公仔箱論壇+ H) \$ N; {! D! J# l1 {4 |
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
7 J$ D( }0 v. h; |8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇' N) i6 e1 x7 ]4 E2 ?: M6 P
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 i3 I+ y1 P; m1 j: T
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇# N0 a7 U$ }: l- _9 {1 ~% ^
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
: f' E- [ W" F5 V& n4 y( z: _tvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.764 I7 d, o& w/ m$ r& i& f& _$ f
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
/ z v }7 ^; h2 n" n公仔箱論壇14.洗熱水澡。 公仔箱論壇0 j$ b: F6 L7 a
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
( E% l: z4 E8 v5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.76& e7 Y3 g, g' n! M+ D& \# O/ M5 |
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
/ A7 z/ Q2 V: I6 l2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
) F! C5 j3 E: n: J2 x* @3 ]3.吞咽極度困難或食欲不振。 8 ]0 @5 Z" I- v' \- b
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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