小感冒的家庭護理16法
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2 b" [2 H& p" @: Z9 j, C% a2 W5.39.217.76秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 % p; Q2 m) u9 G% V$ d3 j
; T7 ~3 }# x1 P r. ]! Otvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 & }0 |) I& |3 P
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ! e* M7 K) j! o* F# `9 w$ ]! L
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.768 s4 L6 `; G$ Y B) i
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
- o7 z- t8 x; ]0 m: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
5 {- {+ W, ?) X5 ^5.39.217.766.註意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~% G2 H/ w! L" ^' f- k
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 + G0 I" c: e7 h0 |
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 , o/ o6 S1 y+ O) C& S- }* n
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
O p, u. f( b10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇$ e9 ? j" y+ d: }7 V% ^
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
/ F. b7 V: x$ h7 T4 k8 @5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
. V- a5 [7 f9 Q+ Z( N5.39.217.7613.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
3 ^: `; a( t: r+ r$ R' Q& l5.39.217.7614.洗熱水澡。
0 a% z7 t& t2 V1 o' n6 F公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
+ o' C$ \- M( R' [9 n16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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" C0 Z7 M, F- n5 ~不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
; R; g. U% X4 s1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
! {1 t4 Z4 x& G5 }4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 " x. N* w& t# f+ q
3.吞咽極度困難或食欲不振。
) ^5 y+ \" a' y5 k8 U5.39.217.764.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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