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| 完 成
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| Stewed Bitter Melon9 `# N3 n6 r1 q& F% P, a A% v( j
材 料 ：
/ a8 D# X) B8 e& otvb now,tvbnow,bttvb涼 瓜 2 條 $ K+ f" l; R* E% R" U/ T9 H- k
冬 菇 6 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c' N R) g) S! l% w& W: H5 s5 J% Y
鹽 少 許 5.39.217.767 d# z" c( g3 V& v3 ^ q( g3 G
生 抽 5 湯 匙
( S/ l0 J/ L1 w5 K" \9 s1 q黃 砂 糖 3 湯 匙5.39.217.76) W& X1 a, `1 `
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# K6 v, z4 z2 G7 G7 W
) U2 V [0 L7 ?. C公仔箱論壇做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
, w E& T4 x8 @, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
' E/ |6 ]- B L6 r8 j' S5.39.217.763. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 5.39.217.76( S. e& u. E& D* w3 G* t" e
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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Ingredients:tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 Y' } x3 r' i: }
2nos Bitter Melon W$ q; B5 y) v5 ~/ J: G" q
6nos Mushroom5.39.217.764 U) @5 f1 Y* f! H O
Pinch of salt
% |& Q! w/ c9 v, T/ Q4 Q9 p- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5tbsp Light Soy
. T. Z6 p0 a, n6 l j3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown Sugar5.39.217.76* M& W- z9 a4 e9 _$ h# [7 C) ^/ q9 C
. T, P. w$ W2 E2 v n7 r& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 \( ^$ u# g
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
- p' V g- w; _3 q2 p5.39.217.762. Soak mushroom till soft, half.
, w) M/ W1 @: [9 R- O6 O6 [( x6 atvb now,tvbnow,bttvb3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside., s( u; V. t4 b9 i" n. _% U
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
" \+ Y+ E8 ?; ]5 T. ~5.39.217.76[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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1 F6 b+ M/ d( otvb now,tvbnow,bttvb材 料
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0 _+ ~8 M8 l$ y" `% G# H3 E0 O. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N9 v" [0 I: p3 ]; y* ^ Y+ Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
+ W$ H* F x% K/ V6 y. v8 N7 ~Marinade bitter melon in salt.
) D7 B o3 l6 t+ y2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url], P7 r8 V4 L3 U B( q) h r/ q7 Y
8 n. p1 x; [+ @6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 煮 腍 涼 瓜 。 公仔箱論壇/ Q4 N* G: j9 Q* y. v
Stir-fry well bitter melon.5.39.217.76" T1 H1 o5 _: u( \
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& H' S/ M0 i3 T: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J) r; T1 [' r- K8 b+ {$ t4 k6 Q公仔箱論壇心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
$ h+ L' O: f/ G) o1 X9 t. ?Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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