9 r, C0 l( H1 ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb4 |; \. W' X( J% Z4 ]3 K. C
龍 利 柳 1 塊 公仔箱論壇2 h; E: Q U5 P
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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& N" _% \ i t& _公仔箱論壇 |
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, D. m: b3 g( e0 n8 \tvb now,tvbnow,bttvb豆 蔻 少 許
: Q: x& q4 H" Y3 o( L生 粉 1 茶 匙% F7 u8 H+ p, T6 i) S# X5 ^! T
% A& U3 a' w/ ?2 D2 `公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 8 [3 I( `- w1 e3 o; g
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R/ N! Y# l* i8 _. S' X' F3 v
5.39.217.76& t ~, e# K2 r5 n
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: I- r) S2 I/ p4 j
蘑 菇 4 片
2 A5 ~7 n. F4 e( |公仔箱論壇上 湯 1/2 杯
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5 M( _/ \; \8 b& X/ b {做 法 ：  - s! @# D" J9 \; T6 Z2 X/ @7 O
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5 L6 L+ n; P9 B: E$ Z$ y) z5.39.217.761. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
3 R" c" i! k8 u. ]5.39.217.765.39.217.766 q1 n1 L* S3 W5 a# A, I( Q
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
, w% A# g4 ? L公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇% r( k7 w+ [3 ]* I) c6 i, S- v
' }+ |" Z5 R* X% R+ k tvb now,tvbnow,bttvb+ F. n3 d: R u, o, {
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8 Y- c6 m3 Q2 z) s3 U5.39.217.762. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 & h7 c2 a* I; \# p: u! D
7 v, ]2 Y$ z' u5 f4 D; w/ j6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 - o* Q8 O, R: f2 N4 Y" K3 V9 c
Steam for 8 minutes.
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a7 g$ `% ]/ T2 |0 Q
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
4 m3 k/ u: _. z ^4 GAdd stock and sliced mushroom.9 }+ j9 u+ H& g) e
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5 t: C$ c+ E- B+ N0 Q6 A: N3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇, q4 M/ F/ J+ T3 U8 z9 U) }% n- C
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
8 g( M7 C. R' Y! o. ^# B- x5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @% t% `: r' G+ v( W5 J
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& G+ ]/ T: _% V) `, k4 R在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
* y; b# }& n; y" g# }& Ltvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5.39.217.763 X b/ Z! ]- _9 j" ^2 p4 t
* s$ {8 q( @; A3 P公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
' ?+ R2 K* b0 O3 g" k; `公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇2 t6 @5 d6 g$ n0 i3 n
2 pieces Scallop
0 a9 X* _: F5 \% z5 z0 c8 Q! t5.39.217.76/ M9 N) P: l7 y
Marinated ：A few Nutmeg
8 Y6 x4 \/ i$ b: ]2 ~ \* p1 tea spoon Corn starch
% R9 J# E. l F. N/ C- `9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, P$ G- n/ L' A6 o- v6 K/ b7 R* R1 \
Seasoning ：A few Salt
- H) g4 q* _7 t0 H- PA few PaprikaTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 K3 c5 }/ u0 P: o
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice5.39.217.76, ~& Z7 ]3 \, y: w! ~
4 pieces Mushroom
! J8 O5 y( k8 c+ ?# y# b' A1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
& f0 i6 h/ j* b; E, J0 s5 A0 ]; H; M2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
4 S7 c' m! @. H1 O% X2 Rtvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes. # b4 c9 d2 \" P" I' D
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
- J. w0 D' \9 u. ~0 Y0 S5.39.217.765. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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