 公仔箱論壇 L/ E, {4 c1 n
| 完 成' o/ G! [2 M1 i3 q9 ^6 L, Q9 q
|
| 材 料 ：
/ L* I; d4 k7 { `( X5.39.217.76龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% J+ U7 r$ \! p
帶 子 2 粒公仔箱論壇3 q- J, X0 r/ ?6 X
|
$ D# Q v4 N% P& h$ ?
! o) L9 }5 L/ O. Jtvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ：  : O: V0 ^& D8 z/ {$ D
2 C2 Y2 z" l5 K
公仔箱論壇7 v7 F- o3 G7 k8 c
|
|
1 F, j J+ A3 C' k1 _9 p豆 蔻 少 許
/ U- Z2 Z k9 v8 r% @. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D* L7 ~) i- o) s! w' M
& c$ f. v2 @6 ]4 O3 G5.39.217.76調 味 料 ：鹽 少 許 ( {% g$ G* h8 X; A+ u
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, i6 g7 ^8 @- W3 {+ ~/ i
tvb now,tvbnow,bttvb, i |% q2 Y# a+ A7 d* K" {8 B+ s1 Y
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 公仔箱論壇3 `& P9 b* J6 |4 b" Z
蘑 菇 4 片
5 |' N! `5 C! y: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯
" a+ X! _1 b: d) P! V5 [5.39.217.76
|+ G3 U7 J d! H& _% A5 G做 法 ：  1 `$ _ f% X6 C$ Q7 G
/ x; l6 J5 K+ B5 r公仔箱論壇
6 e" K+ a; c# O5 o- `# H! j5.39.217.76 |
|
& {0 S: |! U9 W. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
# n& P1 k& A* w* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w4 ?( P* o# L- D* ?+ o5 ktvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 4 U. L/ Q( n9 C5 F$ U- w
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 @ ~" K& l( Y6 f
. W+ s' d; ~% _% |% l5 U; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ b- ~1 A9 s9 E; b O9 r
公仔箱論壇4 x& D5 _ ^: y
+ P' t! v2 u* T7 j. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
r+ V. ^# K0 v% y% I. F+ D8 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; G* r1 ]0 X/ D# b! L- L. z) k/ Q
0 `2 |: x; H$ ]: m5.39.217.76在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
5 a8 ?$ w6 l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.
4 \; F4 H& m% T* R( z% o- X4 y5.39.217.76
6 ]$ ` p" z1 `) \" Z+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 U9 t1 E! \4 G. s公仔箱論壇公仔箱論壇$ _& J: p; ?8 R. w
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 + }3 Q* T- M- S, t* G1 g. Y
Add stock and sliced mushroom.
$ o: O/ R! [0 { |
|
公仔箱論壇( g0 f) j3 V) y7 k9 L/ |) z
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.76) ]3 d6 @4 ?% t* l) X/ w
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 ! H9 |% a& s! R$ Q0 {/ P; a# ^: v
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇. H" ?+ O. R4 _; K
- P# i. z+ L" y( n! y- F R心 得 
% B$ T: r" K: z# h i' P8 M5.39.217.765.39.217.761 P& `* r* C* R! t* C
- G' Q. E* \, `公仔箱論壇 |
|
5.39.217.76. c% `* }1 r6 e2 s& g( W/ z
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z8 o7 O4 ^3 v6 E# f) _% W
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
$ R0 ?! k% Y2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g7 S8 |" Z' r0 Y
Sole Fillet Roulade With Scallop
4 C6 \ N& u. [' p( B3 ~* g# [Ingredients ：1 piece Sole fillet
; F5 y' a T7 O- U/ e1 p/ wtvb now,tvbnow,bttvb2 pieces Scallop- j5 p* D3 i3 |4 q; C7 W% t
- v, T; R/ `$ e( I4 K, a1 E+ ?4 D公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
. R- a: X5 Y4 ?& \' H1 tea spoon Corn starch
! C N4 F" {2 R, `5 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& k$ x5 @8 ^* Y7 t2 U: @8 |7 r' j' K
Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇7 S8 _' r& i' _- `, p" B
A few Paprika
. Y2 Q5 G; c! [4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?/ c5 P4 x7 W+ l WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
" V7 r+ M" f( |7 H B2 e! \; _9 a公仔箱論壇4 pieces Mushroom5.39.217.761 G, q7 m, _! F$ k+ N. `' B
1/3 cup Stock
1 m Y& [) A# L, M' O# p P* Z) Q! h& Z
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,' c. v' ]% F9 \ |$ Q& A) O
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
" t) I% J' d% [5 E) W$ K' `tvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇# A6 g# B0 V% X
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
1 t, i: v1 N3 J5 s- q2 Y5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 