浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：
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1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。' f2 ^0 y: ~# |+ v* ]. L( h
6 V: c- Y6 ]1 x6 f6 {) l1 A7 h公仔箱論壇 2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。公仔箱論壇0 _5 Y1 ?: `& B6 z% H3 k, U) }. R
9 Q- y0 \3 {6 @# }0 a9 V- R- b5.39.217.76 3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。5 J" d* U" Z0 B W; J* p& v; C$ ~
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4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。5.39.217.76! {+ l4 a& T# p v" {' `
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5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
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6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
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若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2013-8-7 08:51 PM
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