[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。
2 G! ~  U) ~$ J7 ftvb now,tvbnow,bttvb
5 L$ _/ v) O7 f; |# L人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
+ }8 z$ T) q3 V哇
$ u; |3 n- y) Z& ~5.39.217.761000C.C.的鮮奶
; Q% k9 O3 d5 u, h& E) z& W真的很多耶
! G# a" I( \3 j' q" ?3 l5.39.217.76幾乎把鮮奶當水喝了說公仔箱論壇& e# c. }/ L/ {' j4 }7 j
喝這麼多不會有副作用嗎